Sisältö
Huimaus on oire kehossa tapahtuvasta muutoksesta, joka ei aina viittaa vakavaan sairauteen tai tilaan ja joka useimmiten tapahtuu labyrintitiksi kutsutun tilanteen takia, mutta joka voi myös osoittaa tasapainon muutoksia, sydämen toiminnan muutoksia tai lääkkeiden sivuvaikutus.
Toinen hyvin yleinen tilanne on huimaus seisomisen aikana, mikä johtuu tilanteesta, joka tunnetaan nimellä ortostaattinen hypotensio, jossa verenpaine laskee, koska henkilö nousee hyvin nopeasti. Tämän tyyppinen huimaus on kuitenkin ohikiitävää ja paranee muutamassa sekunnissa.
Huimausta esiintyy yleisemmin iäkkäillä, mutta se tapahtuu myös nuorilla ihmisillä, mutta aina kun esiintyy toistuvia huimausjaksoja, on suositeltavaa varata aika yleislääkärin tai perhelääkärin luokse mahdollisten syiden selvittämiseksi. , jos huimaus on erittäin voimakasta tai pitkittynyt, yli tunnin ajan, on suositeltavaa mennä päivystyspoliklinikalle nopeampaa arviointia ja hoitoa varten.
Katso seuraava video ja katso joitain harjoituksia, jotka voivat auttaa lopettamaan huimauksen lopullisesti:
Tärkeimmät huimauksen syyt ovat:
1. Huimaus tai labyrinttiitti
Labyrinthitis on yleisin huimauksen syy, se on huimauksen tyyppi, joka antaa tunteen, että kaikki pyörii ympäriinsä, johon voi liittyä pahoinvointia ja tinnitusta, ja se tapahtuu yleensä korvan muutosten vuoksi. Vertigo saa sinut yleensä huimaamaan myös makuulla, ja on yleistä, että se laukaisee pään tekemillä liikkeillä, kuten kääntämällä sängyn puolelle tai katsomalla sivulle.
Mitä tehdä: Huimaus ja labyrinttiitti hoidetaan otorinilla, joka riippuu huimauksen alkuperästä, mutta joka yleensä suosittelee päivittäiseen käyttöön tarkoitettujen lääkkeiden kuten Betahistiinin ja Draminin käyttöä kriiseissä. Lisäksi on suositeltavaa välttää stressiä ja kofeiinin, sokerin ja savukkeiden käyttöä, jotka voivat pahentaa huimauskriisiä.
Muita harvinaisempia huimatilanteita ovat mm. Korvan tulehduksen tai infektioiden aiheuttama labyrintti, vestibulaarinen neuriitti ja Meniere-tauti. Lisätietoja syistä ja labyrintiksen hoidosta.
2. Epätasapaino
Epätasapainon tunne on toinen tärkeä syy huimaukseen, ja se tapahtuu, koska se aiheuttaa hämmästyttävän tai tasapainon menetyksen tunteen. Tämä tilanne voi aiheuttaa jatkuvaa huimausta ja tapahtuu yleensä vanhuksilla tai tilanteissa, joissa:
- Näön muutokset, kuten kaihi, glaukooma, likinäköisyys tai hyperopia;
- Neurologiset sairaudet, kuten Parkinsonin tauti, aivohalvaus, aivokasvain tai Alzheimerin tauti;
- Kolahtaa päähän, mikä voi aiheuttaa väliaikaisia tai pysyviä vaurioita aivojen alueelle, joka säätelee tasapainoa;
- Diabeteksen aiheuttama tuntemuksen menetys jaloissa ja jaloissa;
- Alkoholin tai huumeiden käyttö, joka muuttaa aivojen käsitystä ja toimintakykyä;
- Tasapainoa muuttavien lääkkeiden käyttö, kuten esimerkiksi diatsepaami, klonatsepaami, Fernobarbitaali, fenytoiini ja metoklopramidi. Ymmärrä paremmin, mitkä ovat lääkkeet, jotka aiheuttavat huimausta.
Mitä tehdä: epätasapainon hoitamiseksi on tarpeen ratkaista sen syy asianmukaisella näköhoidolla silmälääkäriin tai neurologinen sairaus neurologin kanssa. On myös tärkeää neuvotella geriatrin tai yleislääkärin kanssa, jotta lääkityksen säätöjä voidaan tehdä kunkin henkilön tilan ja tarpeen mukaan.
3. Painehäviö
Sydämen ja verenkierron muutoksista johtuvaa huimausta kutsutaan synkoopiksi tai ortostaattiseksi hypotensiona, ja se tapahtuu, kun paine laskee ja verta ei pumpata kunnolla aivoihin aiheuttaen pyörtymisen tai tummumisen tunteen ja kirkkaiden pisteiden esiintymisen visiossa.
Tämän tyyppinen huimaus voi ilmetä herätessä, noustessa, harjoituksen aikana tai jopa yhtäkkiä seisomassa. Tärkeimmät syyt ovat:
- Äkillinen paineen lasku, nimeltään ortostaattinen hypotensio, ja se johtuu paineen säätövirheestä, joka ei yleensä ole vakava ja tapahtuu asennon muutosten, kuten sängystä tai tuolista nousun vuoksi;
- Sydänongelmat, kuten rytmihäiriöt tai sydämen vajaatoiminta, jotka estävät verenkiertoa verenkierron läpi. Katso 12 oireita, jotka voivat viitata sydänongelmaan;
- Joidenkin painehäviöitä aiheuttavien lääkkeiden, kuten diureettien, nitraatin, metyylidopan, klonidiinin, levodopan ja amitriptyliinin, käyttö pääasiassa vanhuksilla;
- Raskaus, koska se on ajanjakso, jolloin verenkierrossa tapahtuu muutoksia ja verenpaine voi laskea. Lue lisätietoja huimauksen ehkäisemisestä ja lievittämisestä raskauden aikana.
Muut olosuhteet, kuten anemia ja hypoglykemia, vaikka ne eivät aiheuta paineen laskua, muuttavat veren kykyä kuljettaa happea ja ravinteita aivosoluihin ja voivat aiheuttaa huimausta.
Mitä tehdä: Tämän tyyppisen huimauksen hoito riippuu myös sen syyn ratkaisemisesta, joka voidaan tehdä kardiologin, geriatrian tai yleislääkärin kanssa, joka voi tehdä tutkimuksen kokeilla ja tarvittavilla mukautuksilla.
4. Ahdistus
Psykologiset muutokset, kuten masennus ja ahdistuneisuus, aiheuttavat huimausta, koska ne aiheuttavat paniikkijaksoja ja muutoksia hengityksessä. Nämä tilanteet aiheuttavat huimausta, johon yleensä liittyy hengenahdistusta, vapinaa ja pistelyjä raajoissa, kuten käsissä, jaloissa ja suussa.
Tämän tyyppinen huimaus voi myös tapahtua toistuvasti, ja se ilmenee suuremman stressin aikana.
Mitä tehdä: ahdistusta on hoidettava psykoterapialla ja tarvittaessa psykiatrin määräämillä masennuslääkkeillä tai anksiolyyttisillä lääkkeillä.
Mitä tehdä huimauksen yhteydessä
Kun huimaat, on suositeltavaa pitää silmäsi auki, pysähtyä ja katsoa kiinteää pistettä edessäsi. Kun teet tämän muutaman sekunnin ajan, huimaus tuntuu yleensä nopeasti.
Huimaus, joka on silloin, kun seisot paikallasi mutta tunnet asioiden liikkuvan, ikään kuin maailma pyörii, hyvä ratkaisu on tehdä joitain silmäharjoituksia ja erityinen tekniikka, joka parantaa huimaushyökkäyksiä muutamassa istuntoja. Tarkista vaiheittaiset harjoitukset ja tämä tekniikka täältä.
Silti, jos huimaus ei parane, jos se on erittäin vakava tai jos siihen liittyy muita oireita, on tärkeää kuulla yleislääkäriä, jotta voidaan tunnistaa, onko hoitoa tarvitsevaa erityistä syytä.