Sisältö
Rintojen itsetutkimuksen suorittamiseksi on noudatettava kolmea päävaihetta, joihin kuuluu tarkkailu peilin edessä, rinnan tunteminen seisomisen aikana ja toistaminen palppaus makuuasennossa.
Rintojen itsetutkimusta ei pidetä yhtenä syövän ennaltaehkäisevistä tutkimuksista, mutta se voidaan tehdä kerran kuukaudessa, joka kuukausi 3. ja 5. päivän välillä kuukautisten jälkeen, jolloin rinnat ovat löyhempiä ja kivuttomia, tai kiinteänä päivänä naisille, joilla ei ole enää kuukautisia. Vaikka tutkimus ei salli syövän diagnosointia, se auttaa tuntemaan kehon paremmin ja antaa mahdollisuuden olla tietoinen mahdollisista muutoksista, joita voi esiintyä rinnassa. Katso, mitkä ovat 11 merkkiä, jotka voivat viitata rintasyöpään.
Kaikkien 20-vuotiaiden naisten, joilla on syöpä perheessä, tai yli 40-vuotiaiden naisten, joilla ei ole syöpää perheessä, on läpäistävä rintojen itsetarkastus rintasyövän varhaisen ehkäisemiseksi ja diagnosoimiseksi. Tämän testin voivat tehdä myös miehet, koska he voivat myös kärsiä tällaisesta syövästä, jolla on samanlaisia oireita. Lisätietoja miesten rintasyövästä.
Vaiheittaiset ohjeet rintojen itsetestaukseen
Rintojen itsetestauksen suorittamiseksi on tärkeää, että arviointi tehdään kolmella eri ajankohtana: peilin edessä, seisomassa ja makaamassa seuraavasti:
1. Kuinka tehdä havainto peilin edessä
Voit tehdä havainnon peilin edessä poistamalla kaikki vaatteet ja noudattamalla seuraavaa kaaviota:
- Ensinnäkin, katsele kädet pudotettuna;
- Nosta sitten kätesi ja tarkkaile rintojasi;
- Lopuksi on suositeltavaa asettaa kätesi lantioon painostamalla ja tarkkailemalla, onko rinnan pinnalla muutoksia.
Tarkkailun aikana on tärkeää arvioida rintojen koko, muoto ja väri sekä kolhut, kuopat, kolhut tai karheus. Jos on muutoksia, joita ei ollut edellisessä tentissä, tai rintojen välillä on eroja, on suositeltavaa ottaa yhteyttä gynekologiin tai mastologiin.
2. Kuinka tehdä jalka palpataatio
Jalkojen tunnustus tulisi tehdä kylvyn aikana märällä vartalolla ja saippuoiduilla käsillä. Tätä varten sinun on:
- Nosta vasen käsivartesi ja aseta kätesi pään taakse kuvan 4 mukaisesti;
- Palpoi vasen rinta varovasti oikealla kädellä kuvan 5 liikkeillä;
- Toista nämä vaiheet rinnan oikealla puolella.
Palpaatio tulisi tehdä sormilla yhdessä ja venyttää pyörivin liikkein rinnan yli ja ylhäältä alas. Rintojen kosketuksen jälkeen sinun on myös painettava nänniä varovasti, jotta näet, virtaako nestettä.
3. Kuinka palpaatio tehdään makuulla
Voit suorittaa makaavan palpation seuraavasti:
- Makaa ja aseta vasen käsivartesi kaulan takaosaan kuvan 4 mukaisesti;
- Aseta tyyny tai pyyhe vasemman olkapään alle mukavammaksi;
- Palpoi vasen rinta oikealla kädellä kuvan 5 mukaisesti.
Nämä vaiheet on toistettava oikealla rinta-alueella molempien rintojen arvioinnin lopettamiseksi. Jos on mahdollista tuntea muutoksia, joita ei ollut edellisessä tentissä, on suositeltavaa ottaa yhteyttä gynekologiin diagnostiikkatestien tekemiseksi ja ongelman tunnistamiseksi.
Katso seuraava video ja selvitä epäilysi rintojen itsetestauksesta:
Mitkä ovat varoitusmerkit
Rintojen itsetestaus on erinomainen tapa tuntea rintojen anatomia, mikä auttaa nopeasti tunnistamaan muutokset, jotka voivat viitata syövän kehittymiseen. Se voi kuitenkin olla myös menetelmä, joka aiheuttaa paljon ahdistusta, varsinkin kun muutos löytyy.
Siksi on tärkeää tietää, että pienten kokkareiden esiintyminen rinnoissa on suhteellisen yleistä, etenkin naisilla, eikä se osoita, että syöpä on kehittymässä. Jos tämä kyhmy kasvaa ajan myötä tai jos se aiheuttaa muita oireita, se voi viitata pahanlaatuisuuteen ja sen vuoksi lääkärin on tutkittava se. Varoitettavia oireita ovat:
- Rintojen ihon muutokset;
- Yhden rinnan suurentuminen;
- Punoitus tai muutokset rintojen värissä.
Vaikka naisilla mammografia on paras tapa tunnistaa mahdollinen pahanlaatuinen muutos, miehillä paras tentti on palpaatio. Jos mies kuitenkin havaitsee muutoksia, hänen tulisi mennä lääkäriin, jotta hän myös tekee palpation ja pyytää muita testejä tarvittaessa.
Ymmärrä, kun rintakoru ei ole vakava.