Sisältö
Imetyksen ylläpitämiseksi palattuaan töihin on tarpeen imettää vauva vähintään 2 kertaa päivässä, joka voi olla aamulla ja yöllä. Lisäksi äidinmaito tulisi poistaa rintapumpulla kaksi kertaa päivässä maidontuotannon ylläpitämiseksi.
Lain mukaan nainen voi myös lähteä työstä tunti aikaisemmin imettäväksi heti, kun hän tulee kotiin, ja hän voi myös käyttää lounasaikaa syömään kotona ja käyttää tilaisuutta imettää tai maitoa maitoa työssä.
Katso, kuinka voit tuottaa enemmän äidinmaitoa.
Vinkkejä imetyksen ylläpitämiseen palattuaan töihin
Joitakin yksinkertaisia vinkkejä imetyksen ylläpitämiseen palattuaan töihin voivat olla:
- Valitse mukavin tapa maitoa ilmaista, joko manuaalisesti tai manuaalisella tai sähköisellä rintapumpulla;
- Maidon ilmaiseminen viikkoa ennen työn aloittamista, jotta jokainen, joka huolehtii vauvasta, voi antaa äidinmaitoa pullossa tarvittaessa;
- Käytä puseroita ja imettäviä rintaliivejä, joissa on aukko edessä, jotta maidon ilmaiseminen työssä ja imetys olisi helpompaa.
- Juo 3-4 litraa nestettä päivässä, kuten vettä, mehuja ja keittoja;
Syö vesipitoisia ruokia, kuten gelatiinia, ja energiaa ja vettä sisältäviä ruokia, kuten hominy.
Rintamaidon säästämiseksi voit laittaa maidon steriloituihin lasipulloihin ja säilyttää jääkaapissa 24 tuntia tai pakastimessa 15 päivää. Maidon poistopäivän etiketit on asetettava pulloon, jotta pulloja voidaan käyttää pisimpään.
Lisäksi kun maito poistetaan työssä, se on pidettävä jääkaapissa, kunnes on aika lähteä, ja sitten se on kuljetettava lämpöpussissa. Jos maitoa ei voida varastoida, sinun on heitettävä se, mutta jatkettava sen ilmaisemista, koska on tärkeää säilyttää maitotuotanto. Lisätietoja maidon säilyttämisestä: Rintamaidon säilyttäminen.
Kuinka ruokkia vauvaa palattuaan töihin
Seuraava on esimerkki kuinka ruokkia vauvaa noin 4–6 kuukauden kuluttua, kun äiti palaa töihin:
- 1. ateria (6h-7h) - Rintamaito
- 2. ateria (klo 9.00–10.00) - omena, päärynä tai banaani soseessa
- 3. ateria (12h-13h) - esimerkiksi kasviksia, kuten kurpitsaa
- 4. ateria (15h-16h) - Gluteeniton puuro riisipuurona
- 5. ateria (18h-19h) - Rintamaito
- 6. ateria (21h-22h) - Rintamaito
On normaalia, että äidin lähellä oleva vauva kieltäytyy pullosta tai muista elintarvikkeista, koska hän suosii äidinmaitoa, mutta kun hän ei tunne äidin läsnäoloa, muiden ruokien hyväksyminen on helpompaa. Lisätietoja ruokinnasta: Vauvan ruokinta 0–12 kuukautta.