Sisältö
Sinuiitti voi tapahtua useita kertoja koko elämän ajan eri syistä, kuten influenssaviruksen aiheuttamasta infektiosta tai allergioista, mikä voi johtaa erittäin epämiellyttäviin oireisiin, kuten pään ja kasvojen kipu, nenän tukkoisuus ja kuume yli 38º Esimerkiksi C.
Siten poskiontelotulehduksen parantamiseksi nopeammin on välttämätöntä poistaa tulehduksen aiheuttaja ja noudattaa joitain yksinkertaisia vinkkejä oireiden lievittämiseksi ja helpottaa jokaisen kriisin paranemista ja paranemista, kuten:
1. Kostuta ilma
Ilmankostuttimen käyttö tai yksinkertaisesti ämpäri lämmintä vettä talon huoneiden sisällä on erinomainen tapa kostuttaa ilmaa, jolloin se on vähemmän kuiva. Tämä tekee hengitysteistä hydratoituneempia ja vähemmän ärtyneitä, mikä lievittää epämukavuutta ja helpottaa paranemista.
Tämä vinkki on erityisen hyödyllinen yöllä unen helpottamiseksi ja esimerkiksi tukkeutuneen nenän kanssa heräämisen välttämiseksi.
2. Käytä suolaliuosta nenän puhdistamiseen
Muutama tippa suolaliuosta jokaisen sieraimen sisään auttaa poistamaan lian ja eritteiden kertymisen, koska se fluidisoi limaa ja helpottaa sen poistamista. Siksi ihanteellinen ei ole seerumin hengittäminen, vaan puhaltaa nenäsi heti sen jälkeen.
3. Käytä kotitekoista suolaliuosta
1 ruokalusikallinen suolan lisääminen lasilliseen suodatettua tai kivennäisvettä ja tämän seoksen levittäminen nenän sisään on myös kotitekoinen tapa lopettaa sinuiitti-epämukavuus. Voit laittaa tämän seoksen ruiskuun ja aivastaa voimakkaasti nenään pitäen suun auki. Siten on mahdollista poistaa hyvä määrä limaa ja epäpuhtauksia, jolloin nenä jää tukkeutumattomaksi.
4. Hengitä kasviperäisiä höyryjä
Kamomillan tai eukalyptuksen lehtien ja kukkien asettaminen altaaseen kuumalla vedellä on myös erinomainen tapa lievittää nenän tukkoisuutta, jonka sinuiitti aiheuttaa. Sitten voit laittaa myös kostean liinan, joka on vielä lämmin kasvoillesi, koska se auttaa myös parantamaan hengitystäsi.
5. Juo enemmän vettä
Luonnollinen tapa kostuttaa poskiontelot, mikä on suuri apu kuivan poskiontelotulehduksen yhteydessä, on kuluttaa enemmän nesteitä, erityisesti vettä tai makeuttamatonta teetä. Siten kaikki kehon kudokset ovat hydratoituneempia, mukaan lukien nenän limakalvo.
Katso joitain muita vaihtoehtoja kodin korjaustoimenpiteistä, jotka voivat hallita tautia:
6. Syö lämpimiä aterioita
Keitot ja liemet ovat hyviä vaihtoehtoja lounaaksi ja illalliseksi niin kauan kuin sinuiittioireita esiintyy. Nämä astiat auttavat tukkimaan nenän ja vähentämään nenän limakalvon kipua ja ärsytystä.
7. Levitä tarpeeksi
Sinusiittikriisin edessä on suositeltavaa levätä tai ainakin saada riittävä lepo. Myöhäinen nukkuminen ja aina väsynyt herääminen voivat osoittaa, että et saa tarpeeksi lepoa.
Hoidon aikana on osoitettu välttämään ponnisteluja ja harjoittamaan liikuntaa erittäin voimakkailla harjoittelulla. 20 minuutin vaellukset voivat olla tervetulleita, jos ne tehdään ilmavassa, metsäisessä paikassa, mutta jos sinuiittiesi johtuu allergiasta, tämä ei välttämättä ole hyvä vaihtoehto, ja kotona pysyminen voi olla parempi valinta.
Milloin lääke otetaan
Korjaustoimenpiteitä, kuten nenän dekongestantti tai antihistamiini, voidaan osoittaa, kun et voi hallita sinuiittiä kotitekoisilla menetelmillä 7-10 päivän ajan.
Lääkäri voi myös suositella kortikosteroidien, tulehduskipulääkkeiden tai antibioottien käyttöä 5-7 päivän ajan tarpeen mukaan ja jos on muita oireita, kuten kuumetta, tai jos henkilöllä on astma tai jokin muu hengityselinsairaus, joka voi pahentua poskiontelotulehdus.
Katso mitä lääkkeitä käytetään ja miten sinuiittiä hoidetaan.
Mikä voi aiheuttaa kroonisen sinuiitin
Vaikka useimmissa tapauksissa sinuiitti paranee hoidon jälkeen ja sen ilmestyminen kestää kauan, on ihmisiä, jotka kärsivät kroonisesta sinuiitista, joka esiintyy useita kertoja ympäri vuoden ja joiden oireet kestävät kauemmin. Yleensä tämän tyyppinen poskiontelotulehdus johtuu syistä, joita ei ole helppo poistaa, ja siksi ne ärsyttävät jatkuvasti poskionteloita ja aiheuttavat ongelman.
Kroonisen sinuiitin tärkeimmät syyt ovat:
- Hengitysteiden allergiat, kuten allergiat eläinten hiuksiin tai pölyyn;
- Tupakan savu;
- Autoimmuunisairaudet, jotka heikentävät immuunijärjestelmää.
Lisäksi joillakin ihmisillä voi olla jopa nenässä polyyppejä tai muita anatomisia ongelmia, jotka helpottavat sinuiitin kehittymistä. Tällaisissa tapauksissa lääkäri voi suositella leikkausta ongelman ratkaisemiseksi, mikä lopulta on lääkeaine ongelmaan. Tämä leikkaus ei kuitenkaan estä sinuiitin uusiutumista muista tapauksista, kuten allergioista tai esimerkiksi influenssaviruksen aiheuttamasta infektiosta. Opi tunnistamaan ja hoitamaan krooninen sinuiitti.
Kuinka hoitaa kroonista sinuiittiä
Suurimmassa osassa kroonisen sinuiitin tapauksia lääkityksen lisäksi hoitoon on sisällyttävä elämäntapamuutoksia, jotta voidaan välttää syyt, jotka saattavat aiheuttaa sinus-tulehduksen. Jotkut näistä muutoksista sisältävät tupakoinnin lopettamisen, saastumisen välttämisen ja talon pitämisen aina puhtaana ja pölyttömänä.