Nilkan nyrjähdys tapahtuu yleensä, kun henkilö 'kaipaa jalkaa' kääntämällä jalkansa ulospäin, mikä voi tapahtua esimerkiksi kävelemällä epätasaisella alustalla tai laskemalla askelta alaspäin. Katso, kuinka tunnistaa nilkan entroosi ja miten sen pitäisi olla