Sisältö
Ärsyttynyt kurkku voidaan lievittää yksinkertaisilla toimenpiteillä tai luonnollisilla korjaustoimenpiteillä, jotka löytyvät helposti tai voidaan suorittaa kotona, kuten esimerkiksi hunajan, valkosipulin, suolaveden gargaröinnin ja höyrysaunojen tapauksessa.
Joitakin toimenpiteitä, jotka voidaan helposti ottaa käyttöön kotona ärtyneen kurkun hoidossa, ovat:
1. Kurista lämpimällä vedellä ja suolalla
Gargaröinti lämpimällä vedellä ja suolalla auttaa pehmentämään kurkkua ja poistamaan eritteitä.
Liuoksen valmistamiseksi lisää vain 1 rkl suolaa 1 kuppiin lämmintä vettä ja sekoita hyvin, kunnes suola on täysin liuennut. Sitten kurista vain niin kauan kuin pystyt, heittämällä vesi peräkkäin ja toistamalla prosessi vielä 2 kertaa.
2. Sumuta suolaliuoksella
Suolaliuoksen sumuttaminen auttaa hydratoimaan hengitysteiden kudosta, lievittämään ärsytystä ja on myös loistava vaihtoehto allergioista kärsiville ihmisille.
Jos henkilöllä ei ole sumutinta kotona, hän voi vaihtoehtoisesti käyttää ilmankostutinta tai käyttää tilaisuutta hengittää kylpyhuoneessa jäljellä olevaa vesihöyryä suihkun jälkeen.
3. Hunajan ottaminen
On tunnettua, että hunaja on erinomainen kotilääke kurkkukivun lievittämiseen antiseptisten, rauhoittavien ja parantavien ominaisuuksiensa vuoksi.
Jos haluat nauttia sen eduista, ota vain lusikka hunajaa suoraan suuhusi tai lisää se teeseen. Tutustu hunajan muihin terveysvaikutuksiin.
4. Ota teetä
Joidenkin kasvien, kuten kamomillan, salvian, piparmintun, arnikan tai auringonhatun, uutteet voivat auttaa lievittämään kurkun ärsytystä sen voitelu-, tulehdusta estävien, parantavien, supistavien ja immuunijärjestelmää stimuloivien ominaisuuksien vuoksi.
Tee valmistamiseksi laita vain 2 teelusikallista kamomillaa tai echinaceaa 1 kupilliseen kiehuvaa vettä ja pidä peitetyssä astiassa vähintään 10 minuuttia. Siivilöi, anna lämmetä ja ota 3 kertaa päivässä. Lisäksi voit myös kurista teetä, mutta sen jälkeen, kun olet antanut sen jäähtyä hieman.
5. Kurista omenaviinietikkaa
Omenaviinietikolla on antibakteerisia ominaisuuksia ja se auttaa poistamaan kurkkuun juuttunutta limaa.
Voit nauttia sen eduista vain sekoittamalla 1-2 ruokalusikallista omenaviinietikkaa lasilliseen vettä ja kurlata niin kauan kuin mahdollista toistamalla vielä 2 kertaa ja hylkäämällä aina neste.
6. Ime hunajaa ja sitruunakarkkia tai mentolia
Karkin tai hunajan ja sitruunan imeskelytablettien, mintun tai muiden uutteiden imeminen auttaa kosteuttamaan ja pehmentämään kurkkua, poistamaan eritteitä ja nauttimaan imeskelytablettien sisältämistä uutteista.
Jotkut apteekeissa myydyt kurkun pastillit kasviuutteiden lisäksi voivat sisältää kipulääkkeitä ja antiseptisiä aineita, jotka myös auttavat lievittämään ärsytystä.
7. Ota valkosipulilisä
Valkosipulilla on antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia johtuen allisiinin esiintymisestä sen koostumuksessa, mikä on myös hyvä vaihtoehto ärtyneen ja tulehtuneen kurkun hoitoon.
Jos haluat nauttia sen eduista, syötä vain tuore valkosipulinkynsi päivässä tai ota valkosipulilisä päivittäin.
Katso seuraava video ja katso valkosipulin muut terveysvaikutukset:
[video]
Luonut: Tua Saúde toimitustiimi
Bibliografia>
- JOHNSTONE, Carol S. et. al. . Etikka: Lääkekäytöt ja antiglykeeminen vaikutus. MedGenMed .. Vuosikerta 2. 2.ed; 61, 2006
- SRIVASTAVA, Janmejai K. et. kaikki .. Kamomilla: Menneisyyden rohdosvalmiste, jolla on kirkas tulevaisuus. Mol Med -raportti. . Vol.6. 3.ed; 895-901, 2010
- TERVEYSMINISTERIÖ JA ANVISA. LAJIEN MONOGRAAFI Allium sativum (valkosipuli). 2015. Saatavilla osoitteessa :. Pääsy 9. kesäkuuta 2020
- IMMUNOLOGIAN TUTKIMUKSEN LEHTI. Valkosipuliyhdisteiden immunomodulaatio- ja anti-inflammatoriset vaikutukset. 2015. Saatavilla osoitteessa :. Pääsy 9. kesäkuuta 2020
- PAUL, Ian M.; BEILER, Jessica; MCMONAGLE, Amyee. Hunajan, dekstrometorfaanin ja hoitamattoman vaikutuksen yskän ja unen laatuun yskän lapsille ja heidän vanhemmilleen. Arch Pediatr Adolesc Med. Osa, 161, nro 12. 1140-1146, 2007
- MEO, Sultan A. et ai. Hunajan rooli modernissa lääketieteessä. Saudi Journal of Biological Sciences. Osa 24, nro 5. 975-978, 2017
- EXAMINE.COM. Valkosipuli. Saatavilla: . Pääsy 9. kesäkuuta 2020