Sisältö
Pään tunne pään alueella on hyvin yleinen kiputyyppi, ja se voi johtua stressaavista tilanteista, huonosta asennosta, hammasongelmista ja voi myös olla merkki sairaudesta, kuten migreeni, sinuiitti, labyrinttiitti ja jopa aivokalvontulehdus.
Luo yleensä tapa harjoittaa rentoutumistoimia, meditaatiota, kuten liikunnassa jooga, akupunktion tekeminen ja särkylääkkeiden käyttö ovat toimenpiteitä, jotka lievittävät päähän kohdistuvaa painetta. Jos kipu on jatkuvaa ja kestää yli 48 tuntia peräkkäin, on suositeltavaa hakea apua yleislääkäriltä tai neurologilta tämän tuntemuksen syiden arvioimiseksi ja sopivimman hoidon osoittamiseksi.
1. migreeni
Migreeni on eräänlainen päänsärky, yleisempi naisilla, joka johtuu muutoksista aivojen verenkierrossa ja hermoston solujen toiminnassa, ja se voi olla perinnöllinen, ts. Ihmiset, joilla on läheisiä perheenjäseniä. he voivat myös kehittää migreeniä.
Migreenin oireet laukaistaan joissakin tilanteissa, kuten stressi, ilmastonmuutokset, kofeiinipohjainen ruoan saanti, ja ne voivat vaihdella henkilöittäin, mutta ovat yleensä pään paineita, joiden keskimääräinen kesto on 3 tuntia ja voi saavuttaa 72 tuntia pahoinvointi, oksentelu, valoherkkyys ja keskittymisvaikeudet. Katso lisää muita migreenin oireita.
Mitä tehdä: jos migreenissä esiintyvä pään tunne pään aikana on tasaista tai pahenee kolmen päivän kuluttua, on tarpeen neuvotella neurologin kanssa sopivimman hoidon osoittamiseksi, joka perustuu yleensä lääkkeiden käyttöön kivun lievittämiseksi. kipulääkkeet, lihasrelaksantit ja triptaanit, jotka tunnetaan nimellä sumatriptaani ja tsolmitriptaani.
2. Stressi ja ahdistus
Henkinen stressi ja ahdistuneisuus voivat aiheuttaa fyysisiä muutoksia, kuten päähän kohdistuvan paineen tunteen, ja tämä johtuu siitä, että nämä tunteet tekevät kehon lihaksista venytetyimmät ja johtavat kortisolihormonin lisääntymiseen.
Päähän kohdistuvan paineen lisäksi nämä tunteet voivat aiheuttaa huonovointisuutta, kylmää hikiä, hengenahdistusta ja lisääntynyttä sykettä, joten on tärkeää toteuttaa toimenpiteitä, jotka vähentävät stressiä ja ahdistusta, kuten tehdä meditaatioon liittyviä toimintoja, kuten joogaja suorita jonkinlainen aromaterapia. Opi lisää vaiheita ahdistuksen voittamiseksi.
Mitä tehdä: jos stressi ja ahdistus eivät parane tottumusten ja rentoutumistoimien muuttuessa, on tärkeää kääntyä psykiatrin puoleen, koska nämä tunteet vaikuttavat usein henkilökohtaiseen elämään, estävät ihmisten välisiä suhteita ja vaikuttavat työhön. tiettyjen lääkkeiden, kuten anksiolyyttien, käyttö.
3. Sinuiitti
Sinuiitti johtuu bakteerien, virusten tai sienien aiheuttamasta tulehduksesta sivuonteloissa, jotka ovat luisia onteloita nenän, poskien ja silmien ympärillä. Tämä tulehdus aiheuttaa eritteiden kertymistä aiheuttaen paineen nousua näillä alueilla, joten on mahdollista tuntea paineen tunne pään.
Muita oireita kuin pään paine voi ilmetä, kuten nenän tukkeutuminen, vihertävä tai kellertävä limaa, yskä, liiallinen väsymys, palavat silmät ja kuume.
Mitä tehdä: jos nämä oireet ilmaantuvat, ihanteellinen on ottaa yhteyttä otorinolaryngologiin osoittamaan oikea hoito, joka koostuu tulehduskipulääkkeiden käytöstä, ja tapauksissa, joissa bakteerien aiheuttama sinuiitti on antibioottien käyttö, voidaan suositella antibioottien käyttöä. Tämän taudin oireiden parantamiseksi on myös tarpeen juoda runsaasti vettä päivällä ja pestä nenäsi suolaliuoksella kertyneiden eritteiden tyhjentämiseksi. Katso lisätietoja nenän pesun suorittamisesta nenän tukkeutumisen estämiseksi.
4. Hypertensio
Valtimoverenpainetauti, joka tunnetaan paremmin nimellä korkea verenpaine, on krooninen sairaus, jolle on tunnusomaista verenpaineen pitäminen valtimoissa erittäin korkea ja se tapahtuu yleensä, kun arvot ylittävät 140 x 90 mmHg tai 14 x 9. Jos henkilö mittaa painetta ja arvot ovat korkeita, ei välttämättä tarkoita, että se on korkea verenpaine, joten diagnoosin varmistamiseksi on tarpeen suorittaa jatkuva paineen tarkistus.
Korkean verenpaineen oireita voivat olla pään paine, niskakipu, pahoinvointi, näön hämärtyminen ja huonovointisuus, ja näiden merkkien ilmaantuminen liittyy savukkeiden käyttöön, liiallisten alkoholijuomien nauttimiseen, rasvaisten ja suolapitoisten ruokien nauttimiseen, liikunnan ja liikalihavuuden puute.
Mitä tehdä: korkealla verenpaineella ei ole parannuskeinoa, mutta arvojen hallitsemiseksi on lääkkeitä, ja yleislääkärin tai kardiologin tulisi suositella sitä. Lääkityksen lisäksi on muutettava elämäntapa, kuten syödä tasapainoinen, vähäsuolainen ruokavalio.
5.Labyrintitis
Labyrinthitis esiintyy, kun korvan sisällä oleva labyrinttihermo tulehtuu viruksen tai bakteerien vuoksi, mikä aiheuttaa painetta päähän, tinnitusta, pahoinvointia, huimausta, tasapainon puutetta ja huimausta, mikä on tunne, että ympäröivät esineet pyörivät.
Tämä muutos voi johtua myös korva-alueen vammoista, ja se voi johtua tiettyjen ruokien kulutuksesta tai veneellä tai lentäen matkustamisesta. Katso lisää labyrintin tunnistamisesta.
Mitä tehdä: Kun nämä oireet ilmenevät, on tärkeää ottaa yhteyttä otorinolaryngologiin, joka voi tilata testejä labyrinthitis-diagnoosin vahvistamiseksi. Varmistettuaan, että kyseessä on labyrinttiitti, lääkäri voi suositella lääkkeitä labyrinttihermon tulehduksen vähentämiseksi ja oireiden lievittämiseksi, jotka voivat olla dramiini tai mecliini.
6. Hammasongelmat
Jotkut hammas- tai hammasongelmat voivat johtaa paineeseen pään, tinnituksen ja korvakipuun, kuten muutokset ruoan pureskelussa, bruksismi, onteloiden aiheuttama hampaiden tunkeutuminen. Joissakin tapauksissa nämä muutokset aiheuttavat myös suun turvotusta ja ääniä leuan liikuttamisessa, kuten popping. Katso lisätietoja hampaiden rappeutumisen tunnistamisesta.
Mitä tehdä: heti kun oireet ilmaantuvat, on tarpeen hakea apua hammaslääkäriltä tutkimusten suorittamiseksi, hampaiden kunnon tarkistamiseksi ja pureskelujen analysoimiseksi. Näiden hammasongelmien hoito riippuu syistä, mutta saattaa olla tarpeen tehdä esimerkiksi juurihoito.
7. Aivokalvontulehdus
Aivokalvontulehdus on aivoja ja selkäydintä ympäröivien suojakalvojen infektio, jonka aiheuttaa useimmiten bakteeri- tai virusinfektio. Tarttuva aivokalvontulehdus voidaan saada levittämällä mikro-organismeja aivastamalla, yskimällä ja jakamalla ruokailuvälineitä, kuten ruokailuvälineet ja hammasharja. Lisätietoja aivokalvontulehduksen saamisesta.
Aivokalvontulehdus voi johtua myös muista sairauksista, kuten lupus tai syöpä, erittäin voimakkaista iskuista päähän ja jopa tiettyjen lääkkeiden liiallisesta käytöstä. Aivokalvontulehduksen pääasiallisia oireita voivat olla pään kipu, painetyyppi, jäykkä niska, vaikeudet leuan levätä rintakehässä, kuume, kehoon levinneet punaiset täplät ja liiallinen uneliaisuus.
Mitä tehdä: kun aivokalvontulehdusta epäillään, on hakeuduttava heti lääkärin hoitoon, jotta testit, kuten MRI ja CSF-arviointi, tehdään diagnoosin vahvistamiseksi ja hoidon aloittamiseksi aikaisemmin, mikä yleensä tehdään sairaalassa lääkkeiden antaminen suoraan laskimoon.
8. Huono ryhti
Huono ryhti tai väärä asento työn tai opiskelun aikana tekee kehosta erittäin supistuneen ja voi aiheuttaa nivelten ja selkärangan lihasten ylikuormituksen aiheuttaen muutoksia ja johtaa pään ja selkäkipuun. Liikkuvuuden puute ja pysyminen paikallaan tai pitkään istuminen ovat haitallisia keholle ja aiheuttavat myös näitä oireita.
Mitä tehdä: oireiden lievittämiseksi on välttämätöntä ylläpitää fyysisten harjoitusten, kuten uinnin ja kävelyn harjoittamista, ja on mahdollista tuntea parannuksia pään paineessa ja selkäkipussa venyttelytoimien avulla.
Katso video, joka opettaa tapoja parantaa ryhtiä:
Milloin mennä lääkäriin
Lääkärinhoitoa on haettava nopeasti, jos pään tuntemuksen lisäksi oireita kuten:
- Epäsymmetrinen kasvot;
- Tajunnan menetys;
- Käsivarsien tunnottomuus tai pistely;
- Tunteen puute kehon toisella puolella;
- Kouristukset.
Nämä merkit voivat viitata aivohalvaukseen tai lisääntyneeseen kallonsisäiseen paineeseen, ja nämä tilanteet edellyttävät kiireellistä lääketieteellistä apua, joten kun ne ilmaantuvat, on tarpeen soittaa välittömästi SAMU-ambulanssille numeroon 192.