Sisältö
Syömishäiriöille on ominaista syömistavan muutokset, jotka johtuvat yleensä liiallisesta huolesta painon ja kehon ulkonäön suhteen. Heillä voi olla ominaisuuksia, kuten mennä useita tunteja syömättä, käyttää usein laksatiivia ja välttää syömistä julkisilla paikoilla.
Syömishäiriöt voivat aiheuttaa vakavia seurauksia, kuten munuais-, sydänvaivoja ja jopa kuoleman. Yleensä ne esiintyvät useammin naisilla, varsinkin murrosiässä, ja ne liittyvät usein ongelmiin, kuten ahdistukseen, masennukseen ja huumeiden käyttöön.
Tässä on 7 parasta syömishäiriötä.
1. ruokahaluttomuus
Anoreksia tai anorexia nervosa on häiriö, jossa henkilö näkee ruumiinsa aina ylipainoisena, vaikka hän olisi selvästi alipainoinen tai aliravittu. Painon nousu on voimakasta pelkoa ja painonpudotuksen pakkomielle, jonka pääominaisuus on kaikenlaisen ruoan hylkääminen.
Tärkeimmät oireet: peiliin katselu ja rasvan tunne, syöminen laihduttamisen välttämiseksi, aterian kaloreiden laskeminen ennen syömistä, julkisen syömisen välttäminen, liikunnan liikuttaminen laihduttamiseksi ja lääkkeiden ottaminen laihtua varten. Otan testin nähdäksesi onko kyseessä hapettomuus.
Hoito: Anoreksian hoidon perusta on psykoterapia, joka auttaa parantamaan käyttäytymistä suhteessa ruokaan ja itse kehoon, ja saattaa olla tarpeen käyttää lääkkeitä ahdistusta ja masennusta vastaan. Lisäksi on oltava ravitsemuksellinen seuranta terveellisen ruokavalion ohjaamiseksi ja ravintolisien käyttö kehon ravinteiden puutteen aikaansaamiseksi.
2. Bulimia
Bulimialle on ominaista usein syömisjaksot, joissa kulutetaan suuria määriä ruokaa, mitä seuraa kompensoiva käyttäytyminen, kuten oksentamisen pakottaminen, laksatiivien tai diureettien käyttö, meneminen syömättä ja liikuttaminen painon hallitsemiseksi.
Tärkeimmät oireet: krooninen tulehdus kurkussa, mahalaukun refluksi, hampaiden rappeutuminen ja arkuus hampaissa, liikunta, suurten piilomäärien syöminen, kuivuminen ja ruoansulatuskanavan ongelmat.
Hoito: se tehdään myös psykologisella neuvonnalla ruoan ja ravitsemusneuvonnan käyttäytymisen kääntämiseksi, ruokavalion riittävyyden ja ravintoaineiden tasapainon ohjaamiseksi. Lisäksi lääkityksen käyttö ahdistukseen ja oksentelun hallintaan voi olla tarpeen. Katso lisää bulimiasta.
3. Ruoan pakko
Pääasiallinen syömisen syöminen on usein ylensyöntiä, vaikka et ole nälkäinen. Valvonta menee, mitä syödä, mutta korvaavaa käyttäytymistä, kuten oksentelua tai laksatiivien käyttöä, ei ole.
Tärkeimmät oireet: ylensyönti, vaikka et ole nälkäinen, syömisen lopettamisen vaikeus, syöminen liian nopeasti, outojen ruokien, kuten raakariisin tai pakastettujen papujen, kulutus, ylipaino
Hoito: psykologista seurantaa tulisi suorittaa, jotta voidaan tunnistaa syömisen jaksojen syyt ja palauttaa hallinto ruokaan. Ravintosisältöä seurataan usein myös painon ja häiriöstä johtuvien todennäköisten terveysongelmien, kuten korkean kolesterolin ja maksarasvan, hallitsemiseksi.
4. Ortoreksia
Ortoreksia on liioiteltu huolenaihe siitä, mitä syöt, mikä johtaa pakkomielle syödä aina oikein, terveellisillä ruoilla ja äärimmäisellä kaloreiden ja laadun valvonnalla.
Tärkeimmät oireet: Paljon terveellisen ruokavalion tutkimista, jalostettujen elintarvikkeiden välttämistä tai runsaasti rasvoja tai sokeria, ulkona syömisen välttämistä, aina luomutuotteiden syömistä, aterioiden tiukkaa suunnittelua.
Hoito: sisältää lääketieteellisen ja psykologisen seurannan parantaakseen suhdetta ruokaan ja osoittamaan potilaalle, että hän voi olla terve myös rajoittamatta ruokavaliotaan niin paljon. Katso lisätietoja ortoreksiasta.
5. Vigorexia
Vigorexialle, joka tunnetaan myös nimellä lihasdysmorfinen häiriö tai Adonis-oireyhtymä, on ominaista pakkomielle täydellisen ruumiin saamisesta, mikä johtaa liialliseen liikuntaan.
Tärkeimmät oireet: voimakas väsymys, ärtyneisyys, ravintolisien liiallinen käyttö, liikunta uupumiseen asti, liiallinen huoli ruoasta, unettomuus ja lihaskipu.
Hoito: se tehdään psykoterapialla, jonka tarkoituksena on saada yksilö hyväksymään kehonsa ja lisäämään itsetuntoaan, ravitsemuksellisen seurannan lisäksi riittävän ohjauksen saamiseksi lisäravinteiden käyttöön ja sopivan ruokavalion määräämiseen harjoitteluun.
6. Gourmet-oireyhtymä
Gourmet-oireyhtymä on harvinainen häiriö, jolle on ominaista liiallinen huolenaihe ruoan valmistuksessa aina ainesosien ostamisesta tapaan, jolla se tarjoillaan lautaselle.
Tärkeimmät oireet: eksoottisten tai erikoisruokien usein nauttiminen, liiallinen huoli ostettujen ainesosien laadusta, viettäminen paljon aikaa keittiössä, varovaisuus ruoanvalmistuksessa ja aina hyvin sisustettujen ruokien tarjoaminen.
Hoito: se tehdään pääasiassa psykoterapialla, mutta kun oireyhtymä johtaa ylipainoon, on myös tarpeen seurata ravitsemusterapeutin kanssa.
7. Yön syömishäiriö
Yön syömishäiriölle, joka tunnetaan myös nimellä yön syömisen oireyhtymä, on ominaista ruokahaluttomuus aamulla, joka kompensoidaan suurella ruoan saannilla yöllä, johon liittyy unettomuus.
Tärkeimmät oireet: yöllä herääminen syömiseen, nälän tunne tai syöminen vähän päivällä, ei aina muista, että syöt paljon yön aikana, olet ylipainoinen.
Hoito: se tehdään psykoterapialla ja lääkkeiden avulla unen säätelyyn ja tarvittaessa masennuslääkkeisiin. Katso vinkkejä siitä, miten hallita ruokahalua aamunkoitteessa.
On tärkeää muistaa, että minkä tahansa syömishäiriön hoidon aikana on välttämätöntä saada perheen tuki, jotta potilas ymmärtää tilansa ja tekee yhteistyötä ongelman voittamiseksi. Jos mahdollista, jokaisen kotona tulisi pyrkiä terveellisiin elämäntapoihin, kuten tasapainoiseen ruokavalioon ja säännölliseen liikuntaan.