Sisältö
Raskauden aikana esiintyvät kaasut ovat yleisiä korkean hormonaalisen tason aiheuttaman vähentyneen suolen vuoksi, mikä voi myös aiheuttaa ummetusta, mikä aiheuttaa raskaana olevalle naiselle paljon epämukavuutta.
Jotkut korjaustoimenpiteet, jotka voivat auttaa vähentämään kaasua raskauden aikana, ovat:
- Dimetikoni tai simetikoni (Luftal, Mylicon, Dulcogas);
- Aktiivihiili (Carverol).
Kaikkia kaasulääkkeitä tulisi käyttää vain synnytyslääkärin ohjauksessa, jotta vauva ei vahingoitu.
Lisäksi, jotta vältetään kaasun muodostuminen raskauden aikana, on suositeltavaa syödä hitaasti, juoda 3 litraa vettä päivässä, syödä enemmän vihanneksia, hedelmiä ja runsaasti kuitua sisältäviä ruokia, kuten ruskea leipä tai murot ja välttää rasvaisia ruokia, virvoitusjuomia tai ruokia korkea käyminen, kuten esimerkiksi kaali, maissi ja pavut. Lisäksi on myös erittäin tärkeää ylläpitää säännöllistä liikuntaa.
Jos kaasut aiheuttavat paljon epämukavuutta, raskaana olevan naisen tulisi ottaa yhteyttä synnytyslääkäriin, jotta hän voi arvioida tapausta ja ohjata parasta hoitotyyppiä. Katso mitä tehdä raskauden kaasun torjumiseksi.
Kotihoidot kaasulle raskauden aikana
1. Leikkaa
Luumu on runsaasti kuitua oleva hedelmä, jota voidaan käyttää raskauden aikana ilmavaivojen vähentämiseen ja ummetuksen hoitoon.
Voit tehdä tämän vain nielemällä yhden luumu noin 30 minuuttia ennen 3 pääruokaa tai laittamalla 3 luumuja maseroitumaan lasilliseen vettä noin 12 tuntia ja juo sitten seos tyhjään vatsaan.
2. Jogurtti-vitamiini
Seuraava kotitekoinen ratkaisu, joka auttaa myös vähentämään kaasua ja torjumaan ummetusta, on seuraava hedelmävitamiini:
Ainekset
- 1 pakkaus tavallista jogurttia;
- 1/2 hienonnettua avokadoa;
- 1/2 papaijaa ilman siemeniä;
- 1/2 hienonnettua porkkanaa;
- 1 lusikka pellavansiemeniä.
Valmistelutila
Vatkaa kaikki ainekset tehosekoittimeen ja juo sitten. Tätä vitamiinia voidaan nauttia 2 kertaa päivässä, aamulla ja iltapäivällä, kaasujen ja niiden ärsytysten lopettamiseksi.
3. Piparminttu tee
Erinomainen yksinkertainen ja luonnollinen lääke kaasun raskauden aikana on piparminttu tee, koska sillä on antispasmodisia ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään kipua ja huonovointisuutta.
Ainekset
- 2–4 g tuoretta piparmintunlehteä;
- 1 kuppi kiehuvaa vettä.
Valmistelutila
Aseta lehdet kiehuvaan veteen ja jätä noin 10 minuutiksi. Väritä ja juo sitten 2-3 kupillista teetä päivässä aterioiden jälkeen.
Lisäksi on tärkeää pitää yllä ruokavaliota, joka auttaa vähentämään kaasujen muodostumista. Katso alla olevasta videosta, kuinka ruoan tulisi olla kaasujen vähentämiseksi: