Sisältö
Epsom-suola on magnesiumista ja sulfaatista koostuva mineraaliyhdiste, joka voidaan lisätä kylpyyn, nauttia tai laimentaa vedellä kehon rentouttamiseksi.
Siten Epsom-suola auttaa säätelemään magnesiumin määrää kehossa, mikä johtaa serotoniinin tuotantoon, joka on hormoni, joka rauhoittaa ja auttaa sinua rentoutumaan.
Lisäksi säännöllinen magnesiumpitoisuus auttaa estämään sydänvaivoja, aivohalvauksia, osteoporoosia, niveltulehdusta, ruoansulatuskanavan ongelmia ja kroonista väsymystä.
Mihin Epsom-suola on tarkoitettu
Epsom-suola vähentää tulehdusta, helpottaa lihasten toimintaa, stimuloi hermovastetta, poistaa toksiineja ja lisää ravinteiden imeytymiskykyä.
Epsom-suolan etuja voidaan käyttää stressin, iho-ongelmien, lihassärkyjen, vilustumisen, flunssan, nivelkipujen, migreenin ja korkean verenpaineen hoitoon.
Mistä ostaa Epsom-suolaa
Epsom-suolaa voi ostaa apteekeista, apteekeista, luontaistuotekaupoista ja apteekeista 30 reaalin keskihintaan.
Kuinka käyttää Epsom-suolaa
Ota Epsom-suola seuraavasti:
- Urheilijan jalka: laita jalkasi astiaan, jossa on kuumaa vettä ja 1 kuppi Epsom-suolaa;
- Mustelmat, stressi ja lihaskipu: kuuman kylvyn ottaminen 2 kupillisella Epsom-suolaa;
- Nivelkipu: lisää 2 ruokalusikallista Epsom-suolaa kupilliseen kiehuvaa vettä, kostuta pakkaus seoksessa ja levitä vaurioituneelle alueelle;
Toinen tapa käyttää Epsom-suolaa on tehdä kotitekoinen kuorinta, jossa on 2 tl Epsom-suolaa ja kosteusvoidetta.
Epsom-suolaominaisuudet
Epsom-suolan ominaisuuksiin kuuluu sen kipulääke, rentouttava, rauhoittava ja anti-inflammatorinen vaikutus.
Luonut: Tua Saúde toimitustiimi
Bibliografia>
- COZZOLINO Silvia. Ravinteiden hyötyosuus. 4. päivä. Brasilia: Manole Ltda, 2012. 629-641.
- GROBER Uwe; WENER Tanja et ai. Myytti tai todellisuus - transdermaalinen magnesium?. Ravinteet. 9,8; 1--8, 2017
- CILIA Abad. MAGNESIOSULFAATTI: UNA PANACEA?. INCI. 30. 9; 36-50, 2005
- WIENECKE Elmar; NOLDEN Claudia. [Pitkäaikainen HRV-analyysi osoittaa stressin vähenemistä magnesiumin saannilla]. MMW Fortschr Med. 158. 6; 12-16. 2016