Sisältö
Yleiset flunssan oireet alkavat tuntua noin 2-3 päivää sen jälkeen, kun he ovat olleet kosketuksissa influenssan kanssa tai altistuneet tekijöille, jotka lisäävät mahdollisuuksia saada flunssa, kuten esimerkiksi kylmä ja saaste.
Tärkeimmät flunssan oireet ovat:
- Kuume, yleensä välillä 38–40 ºC;
- Vilunväristykset;
- Päänsärky;
- Yskä, aivastelu ja vuotava nenä;
- Kipeä kurkku;
- Lihaskipu, erityisesti selässä ja jaloissa;
- Ruokahaluttomuus ja väsymys.
Yleensä nämä oireet ilmenevät yhtäkkiä ja kestävät yleensä 2-7 päivää. Yleensä kuume kestää noin 3 päivää, kun taas muut oireet häviävät 3 päivää kuumeen häviämisen jälkeen.
Kuinka parantaa flunssa
Vakavan flunssan parantamiseksi on tärkeää levätä, ottaa kipua ja kuumetta lievittäviä lääkkeitä, kuten asetaminofeeni ja ibuprofeeni, muiden mahdollisten oireiden lievittämiseksi ja immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.
1. Tukkoinen ja vuotava nenä
Hengityksen parantamiseksi voit käyttää apteekeissa myytävänä olevan nenän pesemistä suolaliuoksella tai merivedellä sen lisäksi, että hengität höyryä kiehuvasta vedestä tai sumutetaan suolaliuoksella.
Lisäksi voit käyttää myös nenän dekongestanttia esimerkiksi oksimetatsoliinin kanssa, mutta sinun ei pitäisi ylittää 5 päivän käyttöä, koska pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa rebound-vaikutuksen.
2. Yskä
Yskän parantamiseksi ja erittymisen lisäämiseksi on syytä juoda runsaasti vettä ja käyttää kurkkua rauhoittavia kotilääkkeitä, kuten hunajaa sitruunalla, kanelia ja neilikkateetä ja nokkosen teetä.
Lisäksi voit käyttää siirappia, jota voi ostaa apteekeista, yskän lievittämiseksi ja yskön poistamiseksi. Katso mikä siirappi valita.
3. Kuume
Kuumeen alentamiseksi tulee ottaa kuumetta alentavia lääkkeitä, kuten parasetamolia tai ibuprofeenia, esimerkiksi ottaa hieman kylmä suihku ja sijoittaa kosteat liinat otsaan ja kainaloihin, jotta kehon lämpötilaa voidaan säätää.
4. Päänsärky ja lihaskipu
Joitakin vinkkejä, jotka voivat auttaa lievittämään päänsärkyä, ovat lepo, teen nauttiminen, joka voi olla esimerkiksi kamomillaa ja laittaa kostea kangas otsaan. Jos kipu on vakava, voit ottaa esimerkiksi asetaminofeenia tai ibuprofeenia.
Flunssa raskaana oleville naisille, lapsille ja vanhuksille
Raskaana olevien naisten, lasten ja vanhusten flunssa voi aiheuttaa voimakkaampia oireita, ja oksentelua ja ripulia voi myös esiintyä, koska näillä ryhmillä on heikompi immuunijärjestelmä, mikä tekee kehosta herkempiä.
Tästä syystä ja koska raskaana oleville naisille ja lapsille ei ole suositeltavaa ottaa lääkkeitä ilman lääkärin suositusta, oireiden lievittämiseen tarkoitettujen kotitekoisten vinkkien noudattamisen lisäksi tulisi mennä lääkäriin ja ottaa lääkkeitä vain lääkärin ohjeiden mukaisesti. ei vahingoita vauvaa tai aiheuta taudin pahenemista. Katso, miten flunssaa hoidetaan raskauden aikana.
Ero flunssa ja kylmä
Toisin kuin flunssa, kylmä ei yleensä aiheuta kuumetta eikä yleensä aiheuta komplikaatioita, kuten ripulia, voimakasta päänsärkyä ja hengitysvaikeuksia.
Yleensä kylmä kestää noin 5 päivää, mutta joissakin tapauksissa vuotavan nenän, aivastelun ja yskän oireet voivat kestää jopa 2 viikkoa.
Ero flunssa, dengue ja Zika
Tärkein ero flunssa, dengue ja zika on, että dengue ja zika aiheuttavat yleisten flunssan oireiden lisäksi myös kehon kutinaa ja punaisia täpliä iholla. Zikalla katoaa noin 7 päivää, kun taas dengue-oireet ovat voimakkaampia ja paranevat vasta noin 7-15 päivän kuluttua. Katso myös mitkä ovat sikainfluenssan oireet.
Milloin mennä lääkäriin
Vaikka flunssaa ei tarvitse mennä lääkäriin, on suositeltavaa ottaa yhteyttä yleislääkäriin, kun:
- Flunssa kestää yli 3 päivää parantumiseen;
- Oireet pahenevat päivien sijaan paranemisen sijaan;
- Muita oireita ilmenee, kuten rintakipu, yöhikoilu, kuume yli 40 ºC tai yskä vihertävällä limalla.
Lisäksi lapset, vanhukset ja potilaat, joilla on riskitekijöitä, kuten astma ja muut hengityselinten ongelmat, tulisi rokottaa influenssaa vastaan vuosittain.
Jos haluat selvittää, onko flunssan eritys huolestuttava, katso mitä jokin liman väri tarkoittaa.