Sisältö
Kaalimehu anemian estämiseksi on erinomainen kotilääke, koska tämä vihannes sisältää runsaasti rautaa ja klorofylliä, mikä auttaa lisäämään happea ja punasolujen määrää, mikä on yksi yleisimmistä anemian syistä. .
Anemian estämisen lisäksi lehtikaali sisältää runsaasti kalsiumia ja A-vitamiinia ja estää siten luusairauksia ja verenkierto-ongelmia.
Tätä mehua voivat käyttää myös laihduttamista kaipaavat, koska kaali parantaa suoliston toimintaa sen luonnollisen laksatiivisen voiman ansiosta, mikä auttaa puhdistamaan kehoa ja suosii laihtumista.
Ainekset
- ½ kuppi lehtikaalia
- 150 ml vettä
- 1 rkl passionhedelmälihaa
- 1 rkl sitruunamehua
- 1 tl 1 tl ruskeaa sokeria tai 4 tippaa Steviaa
Valmistelutila
Pese ainekset hyvin ja pilko kaali lehdet hyvin. Yhdistä sitten kaikki sekoittimeen ja sekoita, kunnes siitä tulee homogeeninen seos. Ihanteellinen on juoda vähintään yksi lasillinen kaali mehua päivittäin heti valmistuksen jälkeen.
Tämän mehun juomisen ja lääkärin suositusten lisäksi on myös tärkeää lisätä rautapitoisten elintarvikkeiden saantiasi punasolujen tuotannon edistämiseksi ja anemian parantamiseksi.
Luonut: Tua Saúde toimitustiimi