Sisältö
Selkärangan murtuma on vakava ongelma, joka voi aiheuttaa pysyvän halkeaman jaloissa tai kehossa riippuen kärsivästä nikamasta.
Selkärangan murtumat johtuvat yleensä liikenneonnettomuuksista, putoamisesta korkeudelta tai urheilun onnettomuuksista, mutta tämän tyyppisiä vammoja voi syntyä spontaanisti myös osteoporoosia tai luukasvaimia sairastavilla potilailla selkärangan luiden heikkenemisen vuoksi.
Jewel-liivi
Hoito on aina aloitettava sairaalassa, ja ortopedin on ohjattava sitä, koska se vaihtelee vamman asteen mukaan, mutta sisältää yleensä:
- Jewettin liivin, kohdunkaulan kauluksen tai kipsin käyttö: käytetään selkärangan murtumissa ilman selkäydinvammoja. Yleensä tällaista konservatiivista hoitoa ylläpidetään 8-12 viikkoa, kunnes nikamat paranevat;
- Leikkaus: vakavien murtumien sattuessa ja kun selkäydin vaurioituu, käytä ruuvien kaltaista metallitukea, joka kohdistaa selkärangan ja tukee kehon painoa.
Palautumisen aikana sinun tulee levätä kokonaan ensimmäisen viikon aikana ja aloittaa hitaammin päivittäiset aktiviteetit, kuten kävely ja istuminen, välttää raskaita harjoituksia, kuten juoksu, uinti tai painojen nostaminen, kunnioittamalla kaikkia lääkärin ohjeita.
Kun hoitoa ei tehdä kunnolla, myös pienissä vammoissa, murtuma voi pahentua ja näissä tapauksissa voi olla jopa halvausriski, vaikka selkäydin ei alun perin vaikuttanut.
Milloin tehdä fysioterapiaa
Niin kauan kuin on tarpeen pysyä levossa, ortopedisti voi ilmoittaa, että fysioterapiaistuntoja suoritetaan verenkierron helpottamiseksi ja lihasten atrofian tai sängyn haavaumien kehittymisen estämiseksi. Lisäksi joissakin tapauksissa fysioterapeutti voi käyttää Magnetron-nimistä magnetoterapialaitetta, joka stimuloi luun muodostumista ja helpottaa murtumien paranemista. Katso kaikki tämän tekniikan edut.
Fysioterapeutti voi myös suorittaa hengitysharjoituksia hengitystieinfektioiden estämiseksi ja keuhkoihin kertyvien eritteiden vapauttamiseksi. Katso 5 harjoitusta hengittääksesi paremmin leikkauksen jälkeen.
Kuinka nopeuttaa palautumista
Joitakin varotoimia, jotka auttavat välttämään komplikaatioita ja nopeuttavat nikamien palautumista, ovat:
- Pysy sängyssä muutaman ensimmäisen päivän ajan tekemällä vain ortopedin sallimat liikkeet;
- Pidä jalat hieman koholla, käyttämällä 2 tyynyä jalkojesi alla verenkierron helpottamiseksi;
- Aloita päivittäinen toiminta hitaasti lääkärin ilmoituksella ja välttäen intensiivisempiä harjoituksia, kuten juoksu tai uinti;
- Vältä äkillisten liikkeiden tekemistä selkärangallasi, kuten niskan tai selän kääntämistä;
Lisäksi vesiterapia, joka on lievempi fysioterapia vedessä, voi olla erinomainen tapa nopeuttaa toipumisprosessia, koska sen avulla voit työskennellä ja vahvistaa selkärangan lihaksia aiheuttamatta kipua.
Elpymisjakson aikana on myös tärkeää syödä tasapainoista ruokavaliota, ei lihoa, ja myös runsaasti kalsiumia ja D-vitamiinia luiden vahvistamiseksi, etenkin vanhusten kohdalla, joilla on murtunut selkäranka osteoporoosin vuoksi. Lisätietoja siitä, miten syödä ruokavaliota osteoporoosille, mikä voi auttaa murtumien yhteydessä.
Leikkauksesta täydellisen toipumisen jälkeen ja lääketieteellisen neuvon mukaan on suositeltavaa syödä runsaasti kalsiumia sisältäviä ruokia ja harjoittaa asteittaista ja säännöllistä liikuntaa luiden vahvistamiseksi. Lue lisää vinkkejä katsomalla tämä ravitsemusterapeutin ja fysioterapeutin video:
Selkärangan murtuman tärkeimmät seuraukset
Selkäydinvamman jälkeen selkäydin, joka on selkärangan läpi kulkeva hermopaketti, voi loukkaantua ja vaarantaa kehon osien liikkeet kyseisen pisteen alapuolella. Siten kohdunkaulan selkärangan (kaulan) murtuma voi aiheuttaa kehon täydellisen halvauksen, kun taas lannerangan (selkänojan alaosa) tai rintakehän murtuma voi aiheuttaa halvauksen jaloissa.
Selkärangan murtumakomplikaatiot ilmaantuvat yleensä heti onnettomuuden jälkeen, kuljetuksen aikana sairaalaan tai ensimmäisinä tunteina hoidon aloittamisen jälkeen.
Selkärangan anatomia
Selkärangan murtumat voivat vaikuttaa vain luuhun vahingoittamatta selkäydintä. Näissä tapauksissa ei ole vakavia seurauksia, kuten halvaantumista, jotka edellyttävät vain lepoa ja hoitoa ortopedin ohjauksessa, jotta nikaman luu toipuu.