Sisältö
Yleisin vapinan syy kehossa on kylmä, tilanne, joka saa lihakset supistumaan nopeasti lämmittämään kehoa aiheuttaen vapinaa.
Vapina voi ilmetä elimistössä kuitenkin muilla syillä joko ahdistuksen hetkistä, stimuloivien aineiden kulutuksesta tai neurologisista ja lihasten sairauksista, joista tärkeimmät ovat Parkinsonin tauti, välttämätön vapina ja fysiologinen vapina pahentunut.
Kehon pääkohdat, joihin vapina vaikuttaa, ovat kädet, käsivarret, jalat, pää, leuka tai kasvot, ja ne voivat olla erityyppisiä vapinoita, kuten levossa tai liikkeessä, yksi- tai kahdenvälisiä, ja ne voivat tai eivät. liity muihin oireisiin, kuten lihasten epätasapainoon, hitauteen ja jäykkyyteen.
Siten vapinan tärkeimmät syyt ovat:
1. Ahdistuskriisi
Kun olet ahdistunut, stressaantunut tai peloissasi, hermosto aktivoituu niin, että keho on valppaana reagoimaan kaikkiin vaarallisiin tilanteisiin. Tätä tilannetta kutsutaan hyökkäyslennoksi. Siten suuri määrä stimuloivia hormoneja, kuten adrenaliinia, vapautuu verenkiertoon, mikä saa kaikki lihakset supistumaan kehon valmistelemiseksi vastaukseksi. Tämä supistuminen voidaan kääntää useiksi tuntemuksiksi, kuten kipu, vapina, kouristukset ja kouristukset.
Kuinka hoitaa sitä: vapinan ja muiden ahdistuksesta johtuvien reaktioiden vähentämiseksi on tarpeen rauhoittua, mikä voidaan tehdä syvällä hengityksellä, meditaatiolla tai siirtymällä pois stressitilanteesta. Jos tämä ei ole mahdollista tai reaktio on erittäin voimakasta, tarvitaan lääketieteellinen arviointi, joka voi jokaisesta tapauksesta riippuen viitata anksiolyyttisiin lääkkeisiin, kuten klonatsepaami tai rohdosvalmisteet, jotka perustuvat esimerkiksi valeriaan tai kamomillaan.
Jos ahdistuneisuus on kroonista, suositellaan psykoterapeuttista seurantaa yrittämään muuttaa ideoita ja ajatuksia tilanteista, jotka aiheuttavat ahdistuksen ja muuttavat vastauksia muiden strategioiden avulla.
2. Verensokerin lasku
Sokerin lasku voi tapahtua sekä diabeetikoilla että ihmisillä, joilla ei ole diabetesta, mikä on tärkein syy diabeetikoiden väärään insuliiniannoksen antamiseen tai pitkittyneeseen paastoon. Diabetesta sairastavilla ihmisillä se voi tapahtua, kun kuluu pitkä aika syömättä tai esimerkiksi juotuina suuria määriä alkoholia. Lisäksi hypoglykeemiseen vapinaan voi liittyä heikkouden tunne, sydämentykytys, näön hämärtyminen ja kohtaukset.
Kuinka hoitaa: on välttämätöntä syödä tai juoda sokerista ja helposti sulavaa ruokaa tai juomaa, kuten esimerkiksi appelsiinimehua tai karkkia. Hypoglykemiaa tulisi kuitenkin välttää, ja tätä varten on välttämätöntä viettää enempää kuin 3 tuntia syömättä, sen lisäksi, että vältetään hiilihydraattipitoisia elintarvikkeita, joilla on erittäin nopea ruoansulatus aterioissa, mieluummin elintarvikkeita, joilla on matala glykeeminen indeksi.
Katso, millainen ruokavalio pitäisi olla reaktiivisen hypoglykemian välttämiseksi.
3. Liiallinen energiajuomien kulutus
Stimuloivien aineiden, kuten kofeiinin, teessä ja kahvissa, tai energiata sisältävien juomien, jotka sisältävät esimerkiksi tauriinia, glukuronolaktonia tai teobromiinia, käyttö myös aktivoi hermostoa ja stimuloi kehoa, koska se jäljittelee adrenaliinin vaikutusta ja aiheuttaa useita reaktioita, kuten vapina.
Kuinka hoitaa sitä: Näiden aineiden kulutusta on vähennettävä päivittäin, koska vapinan lisäksi ne voivat aiheuttaa verenpaineen nousua ja nopeuttaa sydämenlyöntiä, ja luonnolliset vaihtoehdot tulisi valita energian lisäämiseksi ja vähentämiseksi nukkua.
Katso ruokavinkit lisää energiaa varten.
4. Masennuslääkkeiden ja muiden lääkkeiden käyttö
Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa vapinaa useilla eri tavoilla, yleisin on se, että ne stimuloivat hermostoa, kuten esimerkiksi jotkut masennuslääkkeet, kouristuksia estävät lääkkeet tai astman keuhkoputkia laajentavat lääkkeet.
Jo muun tyyppiset lääkkeet, kuten esimerkiksi haloperidoli ja risperidoni, voivat aiheuttaa vapinaa päihtämällä liikkeistä vastuussa olevat aivojen alueet ja aiheuttaa Parkinsonin taudin kaltaisen tilan, minkä vuoksi sitä kutsutaan parkinsonismiksi, vapina, jäykät lihakset ja epätasapaino.
Kuinka hoitaa sitä: kun lääkitys aiheuttaa vapinaa, on välttämätöntä ilmoittaa asiasta lääkärille, arvioida mahdollisuutta vaihtaa käytetty lääkitys.
Sairaudet, jotka voivat aiheuttaa vapinaa
Kun vapinaa ei aiheuta mikään edellisistä tilanteista tai kun niistä tulee pysyviä ja voimakkaita, ne voivat olla merkki neurologisista sairauksista, mikä tekee lääketieteellisestä kuulemisesta tärkeän oikean arvioinnin kannalta. Näissä tapauksissa yleisimmät sairaudet ovat:
1. Lisääntynyt fysiologinen vapina
Fysiologinen vapina on läsnä kaikilla ihmisillä, mutta se on yleensä huomaamaton, mutta joillakin ihmisillä saattaa olla tällainen tilanne liioiteltuina, mikä aiheuttaa vapinaa liikkeiden aikana, kuten kirjoittaminen, ompelu tai syöminen.
Oireet voivat pahentua ahdistuneisuuden, väsymyksen, joidenkin aineiden, kuten kahvin tai alkoholijuomien, käytön yhteydessä.
Kuinka hoitaa sitä: ellei se ole liian epämiellyttävää, tätä vapinaa ei tarvitse hoitaa eikä se aiheuta terveysriskejä, mutta vakavammissa tapauksissa oireita voidaan hallita beetasalpaajien, kuten propanololin, avulla. Hoidolla on enemmän vaikutusta, jos pahenemisen vapinan laukaisevat syyt, kuten lääkitys tai ahdistuneisuus, havaitaan ja hoidetaan.
2. välttämätön vapina
Tämän tyyppinen vapina on myös hyvin yleistä, varsinkin käsivarsissa ja käsissä, mutta sitä voi esiintyä myös kasvoilla, äänellä, kielellä ja jaloissa, ja se tapahtuu jonkin liikkeen suorituksen aikana tai seisottaessa asennossa, esimerkiksi kun pidetään painavaa esinettä jonkin aikaa. esimerkiksi pitkään.
Tiedetään, että olennainen vapina liittyy genetiikkaan, mutta sen syytä ei ole vielä selvitetty täydellisesti, ja se voi tapahtua kaiken ikäisillä ihmisillä, yleisemmin iäkkäillä. Oireet voivat pahentua myös stressi-, ahdistustilanteissa ja joidenkin stimuloivien aineiden, kuten alkoholijuomien, käytössä.
Kuinka hoitaa: Lievemmät tapaukset eivät tarvitse hoitoa, mutta jos päivittäisessä toiminnassa, kuten syöminen ja kirjoittaminen, häiritään, se tulee hoitaa neurologin määräämillä lääkkeillä, kuten Propranolol ja Primidona. Hyvin vakavissa tapauksissa tai jotka eivät parane lääkkeillä, on olemassa menettelyjä, kuten botuliinitoksiinin käyttö tai aivostimulaattoreiden asentaminen, mikä voi auttaa hallitsemaan oireita.
Lue lisätietoja siitä, mikä se on ja kuinka välttämätöntä vapinaa hoidetaan.
3. Parkinsonin tauti
Parkinsonin tauti on aivojen rappeuttava tila, jolle on ominaista vapina levossa, joka paranee liikkeessä, mutta johon liittyy lihasten jäykkyyttä, hitaampaa liikettä ja epätasapainoa. Vaikka sen syy ei ole täysin tiedossa, se johtuu aivojen tärkeiden aivojen välittäjäaineiden, dopamiinin tuotannosta vastaavien aivojen alueiden kulumisesta.
Kuinka hoitaa: tärkein käytetty lääke on Levodopa, joka auttaa täydentämään aivojen dopamiinin määrää, mutta muita lääkkeitä, joita käytetään myös oireiden parantamiseen, ovat Biperiden, Amantadine, Seleginine, Bromocriptine ja Pramipexole. Fysioterapia ja toimintaterapia ovat myös tärkeitä oireiden lievittämiseksi ja näiden ihmisten elämänlaadun parantamiseksi.
Lisätietoja Parkinsonin taudin tunnistamisesta ja hoidosta.
Muut sairaudet
Muita hermostoa stimuloivia sairauksia, jotka voivat myös laukaista vapinaa, ovat kilpirauhasen liikatoiminta, raskasmetallimyrkytys, kuten lyijy ja alumiini, ja levottomat jalat -oireyhtymä, joka on unihäiriö, jolle on ominaista jalkojen tahaton liike ja jalat. Osaa tunnistaa levottomat jalat -oireyhtymä.
On myös muita harvinaisempia aivosairauksia, jotka aiheuttavat vapinaa tai muita liikehäiriöitä, joissakin tapauksissa, jotka voidaan sekoittaa Parkinsonin tautiin, ja joitain esimerkkejä ovat Lewyn ruumiiden dementia, aivohalvauksen jatko-osuudet, Wilsonin tauti, monen toimintahäiriön oireyhtymä. esimerkiksi elimet.
Milloin mennä lääkäriin
Lääkärin apua on haettava, kun vapina on niin voimakasta, että se häiritsee jokapäiväistä toimintaa tai kun se pahenee asteittain pysyväksi.
Näissä tapauksissa on tärkeää sopia tapaaminen yleislääkärin, neurologin tai geriatrin luokse, arvioida oireet ja suorittaa fyysinen tutkimus sekä tarvittaessa aivojen tai muiden kehon osien veri- tai TT-tutkimukset syyn selvittämiseksi. vapina.
On tärkeää ilmoittaa lääkärillesi tilastasi, koska diabeetikoiden tapauksessa vapinaa voi tapahtua väärän insuliiniannoksen tai väärän annostelutekniikan takia, ja muissa tapauksissa se voi johtua joidenkin muiden lääkkeiden käytöstä. Siten näistä tiedoista tulee tärkeitä lääkärille arvioitaessa lääkityksen, annoksen ja vapinan välistä suhdetta ja voivat siten osoittaa lääkkeen muutosta tai keskeyttämistä.