Sisältö
Nasaalista ääntä on kahta päätyyppiä:
- Hypoanalyysi: se on sellainen, jossa henkilö puhuu kuin nenä olisi tukossa, ja se tapahtuu yleensä influenssatapauksissa, allergioissa tai nenän anatomian muutoksissa;
- Hyperanasalada: on sellainen äänityyppi, joka yleensä häiritsee ihmisiä eniten ja joka syntyy useiden vuosien aikana kehittyneistä puhetottumuksista, mikä muuttaa tapaa, jolla ilma ohjataan väärällä tavalla nenään puhuessaan.
Yksi parhaista hoidoista kaiken tyyppisen nenän äänen korjaamiseksi on pystyä hallitsemaan hengitystäsi ja kouluttamaan korvasi pystymään tunnistamaan, mitkä äänet syntyvät nenän avulla tai vain suulla ja yritä sitten korjata tapa, jolla olet puhe.
Siksi on parasta kääntyä logopedin puoleen nenän äänen mahdollisen syyn tunnistamiseksi ja aloittaa yksilölliset seurantakohtaukset kullekin tapaukselle.
3 tapaa korjata nenän ääni kotona
Vaikka nenääänen korjaamiseksi lopullisesti tarvitaan logopedin apua, on joitain vinkkejä, jotka voivat auttaa vähentämään äänen nenän voimakkuutta ja jotka voidaan pitää kotona, vaikka olisit hoidossa, jonka puheterapeutti on ilmoittanut:
1. Avaa suusi enemmän puhuaksesi
Nenän ääni on hyvin yleistä ihmisillä, jotka puhuvat melkein suljettuna, koska tämä saa ilman paitsi ulos suun kautta myös eliminoimaan nenän kautta. Kun teet tämän, ääni päätyy nenää normaalia enemmän.
Siksi ihmisten, joilla on nenän ääni, tulisi yrittää pitää suunsa avoimempana puhuessaan. Hyvä vinkki on kuvitella, että pidät esinettä hampaidesi välissä suun takaosassa, jotta se ei pääse yhteen ja varmista, että suusi on avoimempi.
2.Harjoittelu lihastesi vahvistamiseksi
Toinen hyvä tapa parantaa puhetapaa ja välttää nenän ääni on harjoittaa harjoituksia, joilla vahvistetaan suun ympärillä olevia lihaksia, jotka osallistuvat puheeseen. Joitakin tapoja tehdä tämä ovat:
- Toista hitaasti "räjähtävät" kirjaimet, kuten P, B, T tai G;
- Toista hitaasti "hiljaiset" kirjaimet, kuten S, F tai Z;
- Toista "a" / "an" -äänet toistuvasti suulakelihaksen käyttämiseksi.
- Käytä huilua supistamaan lihaksesi ja ohjaa ilma suuhusi.
Nämä harjoitukset voidaan toistaa useita kertoja päivässä kotona, ja ne voidaan jopa tehdä ilman, että ääntä todella tarvitsee tuottaa, mikä mahdollistaa niiden tekemisen esimerkiksi kotitöitä tehdessä ilman, että kukaan tietää, että harjoittelet.
Katso lisää harjoituksia, jotka auttavat korjaamaan nenän ääntä.
3. Laske kielesi puhuessasi
Toinen ongelma, joka liittyy usein myös nenän ääniin, on kielen nousu puheen aikana, vaikka sitä ei pitäisi nostaa, tuottaa enemmän nenän ääntä.
Vaikka tätä muutosta on vaikea tunnistaa, se voidaan kouluttaa. Tätä varten on seisottava peilin edessä, pidä leukaa toisella kädellä, avaa suu ja aseta kielen kärki etu- ja alahampaisiin. Kun olet tässä asennossa, sinun on sanottava sana 'gá' sulkematta suustasi ja tarkkailtava, meneekö kieli alas, kun 'a' puhutaan tai onko se edelleen nostettuna. Jos seisot seisomassa, sinun on yritettävä treenata, kunnes ääni tulee ulos kielesi alla, koska tämä on oikea tapa puhua.