Sisältö
Sydän- ja verisuonitaudit ovat joukko ongelmia, jotka vaikuttavat sydämeen ja verisuoniin aiheuttaen sairauksia ja vakavia komplikaatioita ihmisen terveydelle, kuten infarkti, sydämen vajaatoiminta, rytmihäiriöt, aivohalvaus tai muun tyyppiset muutokset verenkierrossa.
Nämä sairaudet vaikuttavat yleensä enemmän miehiin kuin naisiin, yli 50-vuotiaina. Sydän- ja verisuonitautien kehittymisen riski on paljon suurempi ihmisillä, joilla on korkea kolesteroli, diabetes, korkea verenpaine ja epäterveelliset elämäntavat, kuten fyysinen passiivisuus, liikalihavuus tai korkea stressi, joten useimmissa tapauksissa on mahdollista estää näitä sairauksia.
On tärkeää, että nämä sairaudet estetään, koska ne aiheuttavat useita epämiellyttäviä oireita, kuten hengenahdistusta, rintakipua ja turvotusta kehossa, maailmanlaajuisesti. Ymmärrä, miten sydän- ja verisuonijärjestelmä toimii ja miksi on tärkeää, että toiminta on terveellistä.
Yleisimpien sydän- ja verisuonitautien nimet
Kahden tyyppisiä sydän- ja verisuonitauteja voidaan pitää: ne, joilla on oireita, kuten angina pectoris tai sydämen rytmihäiriöt, ja ne, kuten ateroskleroosi tai verenpainetauti, joilla yleensä ei ole oireita. Nämä ovat hiljaisia, joten on syytä käydä kardiologissa säännöllisesti, tehdä rutiinitarkastuksia etenkin niille, joilla on jo sydänsairaus.
Yleisimmät sydänsairaudet ovat:
- Kohonnut verenpaine;
- Akuutti sydäninfarkti;
- Angina pectoris;
- Sydänventtiilitauti;
- Synnynnäinen sydänsairaus;
- Endokardiitti;
- Sydämen rytmihäiriöt;
- Sydänlihastulehdus;
- Kasvaimet sydämessä.
Sydän- ja verisuonisairaudet ovat yleisempiä yli 50-vuotiailla ja vanhuksilla, ja ne voivat johtua epäterveellisistä tottumuksista koko elämän ajan, kuten huonosta ruokavaliosta, tupakoinnista, fyysisestä passiivisuudesta tai liiallisesta stressistä.
Tärkeimmät oireet
Sydän- ja verisuonitautien oireet ovat vaihtelevia, ja ne liittyvät yleensä henkilön sairauksiin ja elimiin, joihin sairaus eniten vaikuttaa, hiljaisista vaiheista niihin, joissa henkilöllä on jo vakavia rajoituksia, kuten hengitysvaikeudet, rintakipu pyörtyminen, sykkeen muutokset tai jalkojen turvotus.
Normaalisti oireet alkavat näkyä vain vaiheissa, joissa tauti on jo asennettu, mikä vaikeuttaa ehkäisemistä, ja on erittäin tärkeää suorittaa täydentäviä lääketieteellisiä testejä, jotka mahdollistavat oikean diagnoosin tekemisen ja hoidon aloittamisen mahdollisimman pian, sekä oireiden lievittämiseksi. kuinka välttää tilan pahenemista. Lue lisää sydänsairauksiin viittaavien oireiden tunnistamisesta.
Sydän- ja verisuonitautien riskitekijät
Sydän- ja verisuonitautien syyt ovat monipuolisimmat, mutta ne voivat liittyä yksilön elämäntapaan ja ruokavalioon. Siksi tärkeimmät riskitekijät ovat:
- Ikä: Yli 50-vuotiailla on suurempi sydän- ja verisuonitautien riski;
- Sukupuoli: sydän- ja verisuonitaudit vaikuttavat yleensä miehiin enemmän;
- Perhehistoria sydän- ja verisuonitauteista;
- Savuke;
- Korkea kolesteroli;
- Kohonnut verenpaine;
- Liikalihavuus;
- Istuva elämä;
- Diabetes;
- Ehkäisypillerit;
- Huonot ruokailutottumukset;
- Stressi.
Kaikki nämä riskitekijät helpottavat vaurioiden muodostumista ja rasva-plakkien kertymistä verisuoniin, nimeltään ateroskleroosi, muiden verenkierron muutosten lisäksi, jotka ovat vastuussa sydän- ja verisuonitauteista.
Kuinka hoitaa
Kardiologin on ilmoitettava sydän- ja verisuonitautien hoidosta, ja sen päätavoitteena on estää ongelman paheneminen. Siten elämäntapojen muutosten lisäksi, jotta ne olisivat terveellisempiä, voidaan mainita lääkkeitä oireiden, verenpaineen, sykkeen tai verensokerin ja kolesterolitason hallitsemiseksi, mikä vähentää kehon loukkaantumisriskiä. .
Joitakin esimerkkejä yleisesti käytetyistä huumeista ovat:
- Verenpainelääkkeet: kaptopriili, enalapriili, losartaani, hydroklooritiatsidi;
- Diureetit: furosemidi, spironolaktoni;
- Beetasalpaajat: propanololi, karvediloli, metoprololi;
- Antikoagulantit: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
- Statiinit: Simvastatiini, Atorvastatiini.
Hoidossa on olennaista syödä vähärasvaista ja sokerista ruokavaliota, kuluttaa enemmän vihanneksia ja hedelmiä koko päivän ajan, mikä myös rajoittaa hiilihydraattipitoisia ruokia. Katso alla oleva video, mitä voit syödä verenpaineen säätämiseksi ja sydän- ja verisuonisairauksien riskin vähentämiseksi:
Kuinka välttää
Sydän- ja verisuonitautien ehkäisy on paras tapa estää näiden sairauksien puhkeaminen. Joitakin vinkkejä sydän- ja verisuonitautien ehkäisemiseksi voivat olla:
- Lopeta tupakointi;
- Verenpaineen, verensokerin ja rasvan tason hallinta lääkkeiden avulla ja lääkärin ohjeiden mukaisesti;
- Terveellinen syöminen, rasvojen välttäminen ja vihannesten, hedelmien ja viljojen syöminen;
- Harjoittele liikuntaa säännöllisesti, vähintään 30-60 minuuttia, 3-5 kertaa viikossa;
- Vältä alkoholijuomien käyttöä;
Lisäksi ylipainoisille on suositeltavaa laihtua, koska on osoitettu, että rasvan kertyminen on erittäin haitallista sydän- ja verisuoniterveydelle. Tutustu ravitsemusterapeutin ohjeisiin siitä, miten syödä terveellisesti laihtua.