Sisältö
Nivusärky on yleinen oire raskaana oleville naisille ja ihmisille, jotka harjoittavat voimakkaita urheilulajeja, kuten jalkapalloa, tennistä tai juoksua. Yleensä nivuskipu ei ole vakava oire, se voi ilmetä sekä nivusien vasemmalla että oikealla puolella samoista syistä, kuten lihaskannoista, nivusien ja vatsan tyristä, infektioista ja iskiasista.
Kuitenkin, jos nivuskivun häviäminen kestää yli viikon, tai siihen liittyy muita oireita, kuten kuumetta yli 38 ºC, jatkuvaa oksentelua tai verenvuotoa virtsassa, on suositeltavaa mennä lääkäriin tutkimuksiin ja tunnistaa ongelma oikein aloittamalla asianmukainen hoito .
Tärkeimmät nivuskivun syyt
Nivukipu on yleinen oire sekä miehillä että naisilla, ja se voi johtua esimerkiksi liiallisesta kaasusta, iskiashermon tulehduksesta, umpilisäkkeen tulehduksesta tai munuaiskivistä. Yleisimmät nivuskivun syyt ovat kuitenkin:
1. Raskaus
Naisilla on tavallista kokea kipua ja epämukavuutta nivusissa raskauden alussa ja lopussa, koska lonkkanivelet löystyvät, jotta sikiö voi kehittyä ja vatsa laajenee. Yleensä nivuskipu raskauden aikana pahenee, kun raskaana oleva nainen makaa selällään, levittää jalkansa, nousee ylös portaita tai kun hän on tehnyt paljon työtä.
Mitä tehdä: kun nivusvaivoja esiintyy raskauden aikana, on suositeltavaa tehdä kevyitä harjoituksia, kuten vesiaerobicia tai pilates, ja käyttää raskaana oleville naisille erityisiä pikkuhousuja lantion alueen vakauden lisäämiseksi ja epämukavuuden vähentämiseksi. Lisäksi on tärkeää välttää portaita ja ottaa lääkkeitä vain lääkärin ohjeiden mukaan.
2. Kiveksen ongelmat
Jotkut muutokset miesten sukuelinten alueella, kuten lisäkivestulehdus, orkitis, aivohalvaukset tai kivesten vääntö, voivat aiheuttaa kivesten lisäksi kivuliaita nivusissa, mikä on miehille melko epämiellyttävää ja vaikuttaa suoraan heidän elämänlaatuunsa. Tutustu muihin kivesten kivun syihin.
Mitä tehdä: Urologin on suositeltavaa ottaa yhteyttä pääasiassa, jos kipu kestää yli 3 päivää tai jos se on erittäin voimakasta ja liittyy muihin oireisiin, sen lisäksi, että se häiritsee suoraan miehen päivittäisiä tottumuksia.
3. Lihasvauriot
Nivusärky voi ilmetä myös lihaksen vaurioista, joita voi tapahtua juoksun jälkeen, tai liiallisesta fyysisestä aktiivisuudesta, ja se voi myös tapahtua, kun henkilöllä on toinen jalka lyhyempi kuin toinen, vaikka ero olisi vain 1 cm , joka voi aiheuttaa henkilön kävellä huonolla tavalla ja aiheuttaa kipua ja epämukavuutta nivusiin.
Mitä tehdä: tavallisesti näissä tapauksissa ei tarvita erityistä hoitoa ja kipu häviää luonnollisesti ilman lääkitystä. On kuitenkin suositeltavaa levätä ja levittää jäätä vaurioituneelle alueelle, kunnes kipu häviää.
Tapauksissa, joissa kipu pahenee tai jos otetaan huomioon hypoteesi, että jalkojen korkeuksissa on eroja, on tarpeen ottaa yhteyttä ortopediin ja suorittaa röntgenkuvia tarkistaaksesi, onko jalkojen korkeuden kanssa vastaavaa kenkää tarpeen käyttää vähentää kipua ja epämukavuutta, joka voi tuntua nivusista.
4. tyrä
Nivuskipu voi tapahtua myös nivusuunun tai vatsan tyrän takia, joka tapahtuu, kun pieni osa suolesta ylittää vatsan seinämän lihakset ja johtaa nylän alueelle, mikä voi aiheuttaa paljon epämukavuutta ja kipua . Tämän tyyppinen tyrä voi tapahtua esimerkiksi evakuointiponnistelujen seurauksena tai esimerkiksi liiallisen painon nostamisen seurauksena. Opi tunnistamaan nivus tyrän oireet ja tärkeimmät syyt.
Mitä tehdä: näissä tapauksissa on suositeltavaa käyttää jäätä alueella 15 minuutin ajan 2-3 kertaa päivässä ja pitää lepo välttämällä voimakasta toimintaa, kuten juoksemista tai hyppäämistä. Lisäksi tyrän vakavuudesta riippuen lääkäri voi suositella leikkauksen suorittamista lihasten vahvistamiseksi ja tyrän poistamiseksi.
5. Iskias
Iskiashermon kipu, jota kutsutaan myös iskiasiksi, voi myös johtaa kipuun nivusissa, joka useimmiten säteilee jalkaan ja aiheuttaa palamista, mikä voi pahentua, kun henkilö kävelee tai istuu.
Mitä tehdä: iskiasissa on suositeltavaa välttää liiallista liikuntaa ja kääntyä yleislääkärin tai ortopedin puoleen, jotta diagnoosi saadaan ja paras hoito voidaan osoittaa, johon yleensä liittyy tulehduskipulääkkeiden käyttö ja fysioterapiaistunnot. Tarkista, miten iskias hoito tehdään.
6. Infektiot
Jotkut virusten, sienien tai bakteerien aiheuttamat infektiot voivat johtaa pieneen tuskalliseen kokkareeseen nivusiin, mikä osoittaa, että organismi toimii tartuntatautia vastaan.
Mitä tehdä: kun oireita ei ole, huolenaiheita ei yleensä tarvita, ja kiinteän osan pitäisi hävitä ajan myötä. Kuitenkin, kun ilmenee muita oireita, kuten vuoto tai kipu virtsatessa, on tärkeää mennä urologin tai gynekologin luokse tutkimaan infektion syy ja aloittamaan sopivin hoito.
7. Munasarjakysta
Kystien esiintyminen munasarjoissa voi myös aiheuttaa kipua ja epämukavuutta nivusissa, etenkin kuukautisten kolmen ensimmäisen päivän aikana. Nivusärkyjen lisäksi voit tuntea kipua esimerkiksi läheisessä kontaktissa, painonnousussa ja painonpudotuksessa. Katso lisää munasarjakystoista.
Mitä tehdä: On suositeltavaa, että nainen menee gynekologin luo heti, kun ensimmäiset oireet ilmenevät, jotta ultraääni osoitetaan tunnistamaan, onko se todella kysta ja mikä on sopivin hoito ehkäisyvälineiden tai leikkaus kystien poistamiseksi.