Sisältö
Raskauden refluksille on tyypillistä närästysoire, joka alkaa milloin tahansa raskauden aikana ja pahenee vauvan koon kasvaessa. Tämä ongelma johtuu hormonaalisista muutoksista, jotka hidastavat suoliston virtausta, ja sikiön kasvusta johtuen, joka puristaa vatsaa ja pakottaa ruokaa ylöspäin aiheuttaen refluksi.
Hoito refluksin lopettamiseksi raskauden aikana sisältää ruokavaliomuutosten tekemisen, tupakoinnin lopettamisen, nukkumaanmenon välttämisen heti aterioiden jälkeen, lääkkeiden ottamisen ja joidenkin sallittujen teiden, kuten inkivääri- ja kamomillateen, juomisen.
Tärkeimmät oireet
Refluksin oireet raskauden aikana ovat samat kuin taudin aiheuttamat kaikille ihmisille, kuten:
- Närästys ja polttaminen;
- Tunne ruoasta, joka tulee ja menee vatsan läpi;
- Pahoinvointi ja oksentelu;
- Usein röyhtäily;
- Turvotus vatsassa.
Nämä oireet yleensä vahvistuvat ja yleistyvät 27. raskausviikon jälkeen, ja naisilla, joilla on ollut tämä ongelma aiemmin tai jotka ovat olleet raskaana, kehittyy todennäköisemmin refluksi.
Kuinka hoito tehdään
Refluksin hoito raskauden aikana sisältää pääasiassa ruokavalion ja elämäntavan muutoksia, mutta lääkkeiden käyttöä voidaan myös osoittaa:
1. Ruokavalion muutokset
Ruokavalion muutoksiin kuuluu vain pienien ruokamäärien kulutus joka aterialla, päivittäisten aterioiden määrän lisääminen riittävän kalorien saannin ylläpitämiseksi.
Lisäksi on vältettävä suklaan, mintun, kahvin, pippurin ja happamien ruokien, kuten appelsiinin ja ananaksen, käyttöä, koska ne rentouttavat ruokatorven lihaksia, helpottavat ruoan paluuta, ja ärsyttävät vatsaa, pahentavat taudin oireita .
On tärkeää olla tietoinen siitä, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat oireiden ilmaantumisen ruokavaliosta, koska haitalliset elintarvikkeet vaihtelevat jokaisen ihmisen kehon mukaan. Katso lisää vinkkejä ruokavalion refluksointiin.
2. Elintapamuutokset
Ruokavalion hoidon lisäksi on myös tärkeää lopettaa tupakointi ja välttää nukkumista heti aterioiden jälkeen ja odottaa vähintään 2 tuntia.
Yöllisen refluksoitumisen yhteydessä sängyn päätä on nostettava 5-15 cm, koska tämä kaltevuus auttaa estämään ruoan palaamista mahasta.
3. Eniten käytetyt korjaustoimenpiteet
Joitakin magnesiumiin tai kalsiumiin perustuvia lääkkeitä voidaan käyttää raskauden aikana refluksoireiden torjumiseksi, kuten Magnesia Bisurada -imeskelytabletteja, magnesiumoksidimaitoa tai Mylanta plus -tuotetta.
On kuitenkin tärkeää muistaa, että jokainen lääkitys on otettava lääkärin neuvojen mukaan. Lisäksi raskaana olevien naisten tulisi välttää natriumbikarbonaattilääkkeiden käyttöä, koska ne lisäävät nesteen kertymistä.
Luonnolliset hoitovaihtoehdot
Refluksin luonnolliseen hoitoon voit käyttää vaihtoehtoja, kuten akupunktiota ja aromaterapiaa, joka käyttää sitruunan ja appelsiinin eteerisiä öljyjä hieromaan rintaa ja selkää tai hengittää höyryjä ympäristöön.
Toinen vaihtoehto on kuluttaa piparminttu-, kamomilla-, inkivääri- ja voikukka-teetä muistamalla, että voikukka on vasta-aiheinen diabeteksessa, koska se häiritsee lääkitystä. Katso täydellinen luettelo teistä, jotka ovat kiellettyjä raskauden aikana.
Seuraava video sisältää vinkkejä syömiseen refluksin torjumiseksi, mutta on tärkeää muistaa, että painonpudotusta ei suositella raskauden aikana.
Jos sinulla on refluksi lisäksi myös gastriitti, katso miten käsitellä tätä ongelmaa täällä.
Luonut: Tua Saúde toimitustiimi