Sisältö
Laihtuminen nopeasti edellyttää säännöllistä liikuntaa ja terveellistä ruokavaliota, joka perustuu luonnollisiin ja jalostamattomiin elintarvikkeisiin, mutta tästä huolimatta lääkäri saattaa joissakin tapauksissa tuntea tarvetta käyttää lääkkeitä, jotka lisäävät aineenvaihduntaa ja palavia aineita. rasvat, jotka vähentävät rasvan imeytymistä suolistossa, vähentävät ruokahalua tai torjuvat nesteen kertymistä, yleensä kun ylipaino vaarantaa potilaan elämän ja hyvinvoinnin.
Parhaita ratkaisuja laihdutukseen ovat vihreä tee, kitosaani, goji-marja sekä lääkkeet Saxenda ja Orlistat. Katso täydellinen luettelo alla ja mitä kukin on tarkoitettu.
Painonpudottavat lääkkeet
Joitakin lääkkeitä, joita voidaan käyttää laihdutukseen ja joita myydään apteekeissa ja joiden lääkärin on määrättävä ja joita hänen suosituksensa mukaan käytetään, ovat:
1. Sibutramiini
Sibutramiini vähentää nälkää ja saa kylläisyyden tunteen saavuttamaan aivot nopeammin, mikä auttaa hallitsemaan syötävän ruoan määrää. Siksi tätä lääkettä voidaan käyttää ensimmäisenä liikalihavuuden hoitona.
Tätä lääkettä ei pidä käyttää raskaana oleville naisille, imettäville naisille eikä sydänsairauksiin, ruokahaluttomuuteen, bulimiaan, nenän dekongestanttien ja masennuslääkkeiden käyttöön. Katso Sibutramiinin sivuvaikutukset.
- Se on ihanteellinen: ihmisille, jotka laihduttavat, mutta joilla on vaikea hallita nälkää ja jotka haluavat syödä enemmän rasvaisia tai sokerisia ruokia.
- Kuinka se otetaan: yleensä suositellaan, että yksi kapseli otetaan aamulla tyhjään vatsaan, mutta jos laihtuminen ei tapahdu 4 viikon käytön jälkeen, lääkärin on neuvoteltava annoksen muuttamiseksi ja reseptin uudelleenarvioimiseksi.
2. Orlistaatti
Tunnetaan myös nimellä Xenical, se toimii estämällä rasvan imeytymistä suolistossa, mikä vähentää kulutettujen kaloreiden määrää, auttaa painonpudotuksessa ja korkean kolesterolin ja liikalihavuuden hallinnassa.
Orlistat on vasta-aiheinen raskaana oleville naisille, imettäville naisille ja ihmisille, joilla on suoliston imeytymishäiriöitä tai taipumusta ripuliin. Katso tiivistelmä Orlistat-valmisteen täydellisestä pakkausselosteesta.
- Se on ihanteellinen: käytettäväksi päivinä, jolloin ateria sisältää runsaasti rasvaa, esimerkiksi imeytyvän rasvan vähentämiseksi ja ruokavalion tulosten ylläpitämiseksi. Ihannetapauksessa sitä ei pitäisi käyttää ratkaisuna syömään enemmän rasvaisia ruokia päivittäin.
- Kuinka se otetaan: on suositeltavaa ottaa yksi tabletti ennen ateriaa ruokaan imeytyvän rasvan määrän vähentämiseksi.
3. Saxenda
Saxenda on injektiolääke, jota voidaan käyttää vain lääkärin määräyksellä. Se toimii nälän ja kylläisyyden keskipisteenä, jolloin henkilöllä on vähemmän ruokahalua. Lisäksi yksi lääkityksen vaikutuksista on makumuutos, joka tekee ruoasta mauton niin miellyttävältä.
Sitä ei kuitenkaan pidä käyttää ihmisillä, joita ei pidetä liikalihavina, raskauden aikana tai nuorilla, koska lääkkeen vaikutuksia ei ole selvitetty tässä ikäryhmässä. Katso Saxendan täydellinen pakkausseloste.
- Se on ihanteellinen: ihmisille, joille tehdään lääketieteellistä ja ravitsemuksellista seurantaa liikalihavuuden hoitamiseksi, jonka painoindeksi on yli 30 kg / m² tai joiden painoindeksi on yli 27 kg / m2, ja siihen liittyviin sairauksiin, kuten korkea verenpaine tai tyypin 2 diabetes.
- Kuinka se otetaan: yleensä yksi Saxenda-injektio päivässä riittää 10 prosentin painonlaskuun 1 kuukaudessa. Annosta voidaan nostaa asteittain, jos lääkäri suosittelee sitä.
4. Lorcaserin hydrochloride - Belviq
Belviq on liikalihavuuden torjunta, joka vaikuttaa aivojen serotoniinipitoisuuksiin vähentäen ruokahalua ja lisäämällä kylläisyyttä, ja sillä on vain vähän sivuvaikutuksia. Alentuneella ruokahalulla on mahdollista syödä vähemmän ruokaa, laihtua. Katso tämän lääkkeen ohjeet osoitteesta: Belviq.
- Se on ihanteellinen: laihduttaville ihmisille, joiden on vähennettävä ruokahaluaan välttääkseen runsaasti kaloreita sisältävien ruokien kuluttamisen ja laihtumasta nopeasti. Sitä voidaan kuitenkin käyttää vain reseptillä.
- Kuinka ottaa se: ota 2 tablettia päivässä, yksi lounaalla ja yksi päivällisellä.
Luonnolliset laihtuminen
Paras laihtumisen luonnollinen lääke perustuu yrtteihin ja luonnollisiin tuotteisiin, jotka parantavat kehon toimintaa, kuten:
1. Vihreä tee
Sillä on ominaisuuksia, jotka nopeuttavat aineenvaihduntaa ja edistävät rasvan polttamista, ja sitä voidaan kuluttaa kapseleina tai teen muodossa.
Sinun tulisi kuluttaa 3-4 kuppia teetä päivässä tai ottaa 2 kapselia aamulla ja iltapäivällä, mutta se on vasta-aiheinen ihmisille, joilla on herkkyys kofeiinille tai sydänongelmille.
2. MaxBurn
Vihreästä teestä ja açaísta valmistetulla ravintolisällä on voima lisätä aineenvaihduntaa ja vähentää ruokahalua. Kapseli tulisi ottaa ennen lounasta ja illallista, mutta on tärkeää muistaa, että Anvisa kielsi tämän lääkityksen myynnin.
3. Kitosaani
Kitosaani on valmistettu äyriäisrungossa olevista kuiduista, se lisää kylläisyyttä ja vähentää rasvan imeytymistä suolistossa. Ota 2 kapselia ennen lounasta ja illallista, mutta se on vasta-aiheinen ihmisille, jotka ovat allergisia äyriäisille.
4. Goji-marja kapseleina
Tämä lääke on valmistettu tuoreista hedelmistä, ja se vaikuttaa kehoon antioksidanttina ja anti-inflammatorisena, ja sinun tulisi ottaa 1 kapseli ennen lounasta ja illallista.
On tärkeää muistaa, että vaikka nämä lääkkeet ovatkin luonnollisia, ne ovat vasta-aiheisia raskaana oleville tai imettäville naisille, lapsille ja ihmisille, joilla on korkea verenpaine tai sydänvaivoja, ja että ihannetapauksessa ne tulisi määrätä lääkärin tai ravitsemusterapeutin toimesta.
Koti korjaustoimenpiteitä laihtuminen
Painonpudotuksen kotihoidot ovat helpompia ja turvallisempia vaihtoehtoja ruokavalion tukemiseksi, etenkin liikalihavuudesta kärsiville. Tärkeimpiä ovat:
1. Munakoisovesi
Valmistellaksesi sinun täytyy leikata yksi munakoiso kuutioiksi ja liottaa se 1 litraan vettä yön yli. Aamulla sinun on voitettava kaikki tehosekoittimessa kulutettavaksi koko päivän ajan lisäämättä sokeria.
2. Inkivääri vesi
Sinun tulisi lisätä 4-5 viipaletta tai 2 ruokalusikallista inkivääriä 1 litraan kylmää vettä, juomalla seosta koko päivän. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi inkivääri on vaihdettava päivittäin.
3. Diureettinen yrttitee
Tämän teen valmistamiseksi lisätään 10 g artisokkaa, makrillia, seljanmarjaa, laakerinlehteä ja anista 1 litraan kiehuvaa vettä. Sammuta lämpö ja peitä pannu antamalla sen levätä 5 minuuttia. Juo teetä koko päivän ja seuraa hoitoa 2 viikon ajan.
Lääkkeiden tuntemisen lisäksi on tärkeää muistaa, että kaikki nämä lääkkeet tuottavat enemmän tuloksia yhdistettynä terveelliseen ruokavalioon ja säännölliseen liikuntaan.
Kuinka laihtua ilman lääkettä
Elintarvikkeiden glykeemisen indeksin hallinta on erinomainen tapa laihtua ilman, että tarvitsee lääkkeitä ja nälkä. Ravitsemusterapeutti Tatiana Zanin selittää, mikä se on, kuinka hallita glykeemistä indeksiä tässä kevyessä ja humoristisessa videossa: