Sisältö
Porkkana- ja kaalimehu on erinomainen kotilääke luiden lujittamiseen, koska tässä mehussa on runsaasti A- ja C-vitamiinia, rikkiä, kalsiumia ja rautaa, mikä tekee siitä täydellisen yhdistelmän luiden lisäksi myös terveyden vahvistamiseksi. .
Tätä mehua suositellaan myös urheilijoille, jotka tarvitsevat enemmän fyysistä valmistautumista päivittäisiin tehtäviinsä, koska vahvojen luiden kanssa on vähemmän riskiä mustelmien tai muiden vammojen kehittymiselle. Tämä kotilääke estää myös sairauksia, kuten reumoja, niveltulehdusta ja niveltulehdusta, koska se auttaa ylläpitämään nivelten terveyttä.
Ainekset
- 2 porkkanaa;
- 3 kaali lehtiä;
- 1 selleri keppi;
- 1 pieni kourallinen korianteria;
Valmistelutila
Pese kaikki ainesosat, leikkaa pieniksi paloiksi ja lisää sitten sentrifugiin, jotta ne vähenevät mehuksi.
Parhaan tuloksen varmistamiseksi mehu tulisi juoda vähintään 2 kertaa päivässä.
Luonut: Tua Saúde toimitustiimi