Sisältö
Burnout-oireyhtymän hoidon on oltava psykologin tai psykiatrin ohjaama, ja se tapahtuu yleensä lääkkeiden ja hoitojen yhdistelmällä 1-3 kuukauden ajan.
Palovammaoireyhtymä, joka ilmenee, kun henkilö tuntuu uupuneelta työn aiheuttamasta liiallisesta stressistä, vaatii potilaan lepäämään oireiden, kuten päänsärkyjen, sydämentykytysten ja lihaskipujen, lievittämiseksi. Opi tunnistamaan Burnout-oireyhtymän oireet.
Psykologinen hoito
Psykologinen hoito psykologin kanssa on erittäin tärkeää niille, joilla on Burnout-oireyhtymä, koska terapeutti auttaa potilasta löytämään strategioita stressin torjumiseksi. Lisäksi kuulemiset antavat ihmisille aikaa tuulettaa ja vaihtaa kokemuksia, jotka auttavat parantamaan itsetuntemusta ja lisäämään turvallisuutta työssään.
Lisäksi potilas löytää joitain strategioita koko psykologisen hoidon ajan
- Järjestele työsi uudelleen vähentämällä työaikaa tai esimerkiksi vastuullasi olevia tehtäviä;
- Lisää seurustelua ystävien kanssa, jotta sinut häiritään työstressistä.
- Tee rentouttavia aktiviteetteja, kuten tanssia, elokuvissa käyntiä tai esimerkiksi ystävien kanssa käyntiä;
- Tee fyysistä liikuntaa, kuten kävely tai pilates, esimerkiksi kertyneen stressin vapauttamiseksi.
Ihannetapauksessa potilaan tulisi tehdä eri tekniikat samanaikaisesti, jotta toipuminen on nopeampaa ja tehokkaampaa.
Oikeuskeinot, joita voidaan käyttää
Burnout-oireyhtymän hoitamiseksi psykiatri voi osoittaa masennuslääkkeiden, kuten Sertraline tai Fluoxetine, nauttimisen, jotta voidaan voittaa ala-arvoisuuden ja kyvyttömyyden tunne ja saada itseluottamusta, jotka ovat tärkeimmät oireet potilailla, joilla on Burnout-oireyhtymä.
Merkkejä parannuksesta
Kun Burnout-oireyhtymää sairastava potilas hoitaa hoidon kunnolla, paranemisen merkkejä voi ilmetä, kuten suurempi suorituskyky työssä, suurempi luottamus ja päänsärkyjen ja väsymyksen väheneminen.
Lisäksi työntekijällä on suuremmat tulot työssä, mikä lisää hänen hyvinvointiaan.
Merkkejä pahenemisesta
Burnout-oireyhtymän pahenemisen merkit ilmaantuvat, kun henkilö ei noudata suositeltua hoitoa, ja siihen sisältyy täydellinen motivaation menetys suhteessa työhön, mikä johtaa usein poissaoloon ja maha-suolikanavan häiriöiden, kuten ripulin ja oksentelun, kehittymiseen.
Vakavimmissa tapauksissa yksilö voi kehittää masennusta, ja lääkäri voi joutua sairaalahoitoon päivittäin.
