Sisältö
Vasemman käsivarren tunnottomuus vastaa tunteen menetystä tuossa raajassa ja siihen liittyy yleensä pistely, joka voi tapahtua esimerkiksi väärän asennon vuoksi istuessa tai nukkumassa.
Kuitenkin, kun kihelmöinnin lisäksi muut oireet, kuten hengenahdistus tai rintakipu, voivat olla merkki sydänkohtauksesta, on suositeltavaa ottaa yhteys kardiologiin.
Mitä se voi olla
1. Sydänkohtaus
Vasemman käsivarren pistely ja puutuminen on yksi infarktin pääoireista, varsinkin kun siihen liittyy muita oireita, kuten esimerkiksi kipua tai puristusta rintakipussa, huonovointisuutta, kuivaa yskää ja hengitysvaikeuksia. Opi tunnistamaan sydänkohtauksen oireet.
Infarkti tapahtuu veren puutteen vuoksi sydämessä johtuen suurimmasta osasta rasva-plakkeja alusten sisällä, mikä keskeyttää verenkierron.
Mitä tehdä: Heti kun ensimmäiset infarktin oireet ilmaantuvat, on tärkeää mennä välittömästi sairaalaan, lähimpään klinikkaan tai soittaa numeroon 192 tarvittavien toimenpiteiden toteuttamiseksi. Sairaalassa hoito tapahtuu yleensä käyttämällä happinaamaria henkilön hengityksen helpottamiseksi, lisäksi sellaisten lääkkeiden käyttö, jotka voivat säätää veren saapumista sydämeen, tai sydämen katetrointi, johon katetri asetetaan. stentin tai ilmapallon asettamiseksi verenkierron palauttamiseksi ja kudoksen kuoleman estämiseksi.
On tärkeää, että infarktijakson jälkeen hoidetaan jonkin verran terveydenhoitoa, kuten säännöllistä liikuntaa kardiologin suosituksen mukaisesti, tupakoinnin ja juomisen välttämisen lisäksi sekä terveellisen ja huonon ruokavalion, erityisesti . Tunne sydämelle hyvät ruoat.
2. Väärä asento
Huonoa ryhtiä voidaan myös pitää tärkeimpänä vasemman käsivarren kihelmöinnin ja puutumisen syynä, koska selkärangan ja käsivarren asennon mukaan hermot voivat puristua tunnottomasti.
Esimerkiksi tietokoneella työskentelevät henkilöt saattavat kokea enemmän tunnottomuutta vasemmassa käsivarsissaan, varsinkin kun käsivarsiaan ei tueta kunnolla, istuma-asento ei ole oikea ja tietokoneen korkeutta tai sijaintia ei suositella. Työntekijät, joiden toiminta johtaa paineeseen olkapäähän tai käsivarteen, voivat myös tuntea useammin vasemman olkapään tunnottomaksi, kuten esimerkiksi muurareiden ja tavaroiden kuljettajien tapauksessa kaupoissa.
Lisäksi jotkut nukkumisasennot voivat myös johtaa vasemman käsivarren tunnottomuuteen sekä selkärangan ongelmiin. Katso, mitkä ovat parhaat ja huonot nukkumisasennot.
Mitä tehdä: Asennon parantamiseksi ja käsivarren tukkeutumisen estämiseksi on tärkeää pitää selkäranka pystysuorassa ja jakaa painosi yli 2 jalkaan seisomisen aikana sen lisäksi, että takimmainen luusi ja selkäsi tuetaan tuoleilla ja jaloilla lattialla istuessaan.
Lisäksi on tärkeää olla tietoinen kehosta ja käyttää säännöllisesti. Katso joitain harjoituksia asennon parantamiseksi alla olevasta videosta:
3. Jänetulehdus
Tendiniitti, joka on luun lihakseen liittävien rakenteiden tulehdus, voi johtua toistuvista ponnisteluista, kuten vaatteiden pesu, ruoanlaitto, kirjoittaminen tai kirjoittaminen pitkään, mikä voi aiheuttaa käsivarren tunnottomuuden ja kihelmöinnin, olkapään tai kyynärnivelen toistuvan liikkeen vuoksi.
Lisäksi voi olla esimerkiksi käsivarren heikkoutta, vaikeuksia jonkin liikkeen suorittamisessa ja kouristuksia.
Mitä tehdä: Jänetulehduksen hoito suoritetaan lääketieteellisen suosituksen mukaisesti, mikä tarkoittaa yleensä tulehduskipulääkkeiden käyttöä, jääpakkauksen käyttöä vähintään 3 kertaa päivässä 20 minuutin ajan ja fysioterapiaa. Lisäksi on tärkeää välttää jännetulehduksesta vastuussa olevaa toimintaa.
4. Hermovauriot tai paine
Jotkut tilanteet voivat painostaa takana olevia hermoja, jotka säteilevät käsivarsiin, ja kun näin tapahtuu, käsivarressa voi olla tunnottomuutta ja pistelyä. Joitakin tilanteita, jotka voivat aiheuttaa paineita näille hermoille, ovat esimerkiksi kasvaimet, selkärangan nivelrikko, infektio, pitkään seisominen samassa asennossa ja jopa herniated levy kohdunkaulassa. Opi tunnistamaan herniated levyn oireet.
Mitä tehdä: Näissä tapauksissa on suositeltavaa mennä neurologin tai ortopedin luokse selvittämään hermojen puristumisen syy kliinisen arvioinnin ja kuvantamistestien avulla, joten hoito on osoitettu, mikä voidaan tehdä fysioterapialla, useimmissa tapauksissa tai leikkauksella.