5 TAPAA LISäTä SEROTONIINIA - YLEINEN KLIININEN

5 tapaa lisätä serotoniinia



Toimituksen Valinta
Ripulin tyypit (tarttuva, verinen, keltainen ja vihreä) ja mitä tehdä
Ripulin tyypit (tarttuva, verinen, keltainen ja vihreä) ja mitä tehdä
Serotoniinipitoisuuden nostamiseksi on suositeltavaa harjoittaa fyysistä aktiivisuutta säännöllisesti, pitää runsaasti tryptofaania sisältävä ruokavalio ja ottaa aurinkoa vähintään 15 minuuttia päivässä. Tutustu muihin vinkkeihin serotoniinitasojen nostamiseksi