Sisältö
Ruokamyrkytys tapahtuu sen jälkeen, kun on käytetty ruokaa, joka on saastunut sienissä tai bakteereissa mahdollisesti esiintyvien myrkkyjen avulla. Siksi näiden toksiinien nauttimisen jälkeen ilmenee joitain oireita, kuten oksentelua, pahoinvointia, päänsärkyä ja ripulia, minkä lisäksi ne aiheuttavat myös äärimmäistä väsymystä, heikkoutta ja kuivumista.
On tärkeää, että henkilö menee terveyskeskukseen tai sairaalaan heti, kun ruokamyrkytysoireet ilmaantuvat, jotta komplikaatiot voidaan välttää, on tärkeää pitää kevyt ja rasvaton ruokavalio ja juoda runsaasti vettä tai kotitekoista seerumia päivän aikana. pysyä levossa.
Ruokamyrkytyksen oireet
Ruokamyrkytyksen oireet ilmaantuvat muutama tunti saastuneen ruoan nauttimisen jälkeen, ja niihin liittyy pääasiassa huonovointisuutta, pahoinvointia ja ripulia. Jos epäilet olevasi päihtynyt, tarkista oireesi:
- 1. Pahoinvointi tai oksentelu Ei Kyllä
- 2. Nestemäiset ulosteet yli 3 kertaa päivässä Ei Kyllä
- 3. Vaikea vatsakipu Ei Kyllä
- 4. Voimakas vatsakipu Ei Kyllä
- 5. Kuume alle 38 ° C Ei Kyllä
- 6. Liiallinen väsymys ilman näkyvää syytä Ei Kyllä
Yleensä oireet alkavat parantua 2 tai 3 päivää niiden ilmaantumisen jälkeen, ja siksi, jos oireet eivät parane tai ne pahenevat kolmannen päivän lopussa, on suositeltavaa ottaa yhteys gastroenterologiin näiden oireiden syiden selvittämiseksi ja asianmukaisen hoidon aloittamiseksi.
Sen lisäksi, että on tärkeää mennä lääkäriin, jos oireet pahenevat kolmen ensimmäisen päivän aikana, on myös suositeltavaa mennä lääkäriin, jos oksentelu, verinen ripuli, korkea kuume ja vakavan kuivumisen merkit, kuten suun kuivuminen, liiallinen jano, heikkous , päänsärky ja huimaus.
Lisäksi raskaana olevien naisten, vanhusten, heikentyneiden ihmisten ja lasten tulisi ottaa yhteyttä lääkäriin heti, kun ensimmäiset myrkytysoireet ilmenevät, koska he ovat herkempiä ja yleensä vakavampia.
Kuinka hoito tulisi tehdä
Ruokamyrkytyksen hoito on useimmissa tapauksissa kotihoito, toisin sanoen se tehdään nauttimalla monia nesteitä ja ottamalla käyttöön kevyt, tasapainoinen ja vähärasvainen ruokavalio muutaman päivän ajan oireiden katoamisen jälkeen, jotta organismi toipuu ja pahoinvointi ja pahoinvointi laantuvat.
Ruokamyrkytyksen hoitamiseksi on lisäksi erittäin tärkeää korvata menetetty nesteiden määrä, juoda runsaasti vettä, teetä ja luonnollisia hedelmämehuja. On myös suositeltavaa juoda nesteytysseerumia, jota voi ostaa apteekista tai valmistaa kotona kotona. Katso, miten voit valmistaa kotitekoisen seerumin katsomalla videon:
Yleensä ruokamyrkytys ohittaa nämä toimenpiteet, ei ole tarpeen ottaa mitään erityisiä lääkkeitä, mutta jos oireet pahenevat, on suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin. Näissä vakavimmissa tapauksissa saattaa olla tarpeen käyttää lääkkeitä pahoinvoinnin ja oksentelun hoitoon, kuten metaklopramidi ja domperidoni, lääkkeet ripulin pysäyttämiseksi, kuten Loperamide tai Imosec, ja kuumeen hillitsemiseksi, kuten tylenoli tai ibuprofeeni.
Mitä syödä
Kun sinulla on ruokamyrkytys, on erittäin tärkeää noudattaa ruokavaliota, joka auttaa vähentämään oireita. Siksi suosituimpia elintarvikkeita ovat:
- Teet sokerilla, mutta ilman kofeiinia, välttäen mustaa teetä, mate-teetä tai vihreää teetä;
- Maissipuuro;
- Keitetyt ja kuoritut päärynät ja omenat;
- Banaani;
- Keitetty porkkana;
- Valkoinen riisi tai pasta ilman kastikkeita tai rasvoja;
- Uuniperuna;
- Grillattua tai keitettyä kanaa tai kalkkunaa;
- Valkoinen leipä hedelmähillolla.
Tärkeää on välttää raskaita ja vaikeasti sulavia elintarvikkeita, kuten tomaatit, kaali, munat, pavut, punainen liha, lehdet kuten salaatti ja kaali, voi, täysmaito, siemenet ja vahvat mausteet, välttämällä jalostettuja ja rasvaisia ruokia. Tarkista luettelo elintarvikkeista, jotka aiheuttavat eniten vatsakipua.
Ensimmäisinä päivinä on edelleen tärkeää antaa etusija kypsennetyille ja kuorituille hedelmille ja kireille hedelmämehuille, ja vasta ripulin ohittamisen jälkeen on suositeltavaa aloittaa vihannesten syöminen, on suositeltavaa syödä keitetyt vihannekset tai keitossa, koska ne auttavat täydentämään ravinteita ja vitamiinit kehossa. Katso joitain kodin korjaustoimenpiteitä ruokamyrkytysten hoitamiseksi.