Sisältö
Tämä vihreä detox-mehu ja lehtikaali on loistava vaihtoehto poistaa toksiineja kehosta, vähentää nesteen kertymistä ja saavuttaa enemmän fyysistä ja henkistä elinvoimaa.
Tämä johtuu siitä, että tämä yksinkertainen resepti sisältää vatsan laihduttamisen ja kuivaamisen lisäksi ihanteellisia ainesosia kehon energian palauttamiseksi, kuten inkivääriä, omenaa, punajuurta ja minttua, mikä saa koko kehon toimimaan paremmin.
Ainekset
- 2 lehtikaalia
- 1 rkl mintunlehtiä
- 1 omena, 1 porkkana tai 1 punajuuri
- 1/2 kurkkua
- 1 pala inkivääriä
- 1 lasillinen vettä
Valmistelutila
Sekoita kaikki ainesosat ja siivilöi sitten. Juo heti valmistuksen jälkeen, jotta voit hyödyntää mehun kaikkia ominaisuuksia.
Tämän mehun lisäksi on suositeltavaa juoda runsaasti vettä, kookosvettä, teetä, mehuja tai keittoja kehon puhdistamiseksi välttämällä alkoholijuomia, kahvia, sokeria ja teollisuustuotteita.
Tämän mehun tärkeimmät edut
Suurimman osan ajasta vihreää mehua käytetään laihdutukseen ja auttaa laihtumisprosessissa, mutta tämän tyyppisessä mehussa on runsaasti ravintoaineita, ja siksi, kun sitä käytetään vähintään 3 päivää, se tuo muita etuja terveyttä, kuten:
- Poistaa verestä, maksasta, maha-suolikanavasta ja munuaisista kertyneet toksiinit viivästyttäen ikääntymistä;
- Vähennä tulehdusprosessia kehossa lievittämällä esimerkiksi nivel- ja lihaskipua;
- Vähennä veren happamuuden tasoa estämällä erilaisten sairauksien esiintyminen;
- Lisätä energiatasoa, lievittää fyysistä ja henkistä stressiä;
- Auttaa hallitsemaan verensokeritasoja.
Siksi tämän tyyppinen mehu on tarkoitettu painonpudotuksen aikana sekä väsymyksen ja liiallisen stressin aikana. Lisäksi sitä voidaan käyttää 2 tai 3 kuukauden välein kehon vahvistamiseen, hyvinvoinnin edistämiseen ja terveysongelmien, kuten vilustumisen tai flunssan, puhkeamisen estämiseen.
Lisäksi vihreiden mehujen valmistuksella on edelleen mahdollista stimuloida luovuutta, koska ne voidaan valmistaa erilaisilla hedelmillä ja vihanneksilla jokaisen ihmisen maun mukaan. Katso muut yksinkertaiset vihreän detox-mehun reseptit, esimerkiksi ananasta tai kiiviä.
Katso muut detox-vinkit seuraavasta videosta: